导读:湿气过重对身体造成的危害很大，发现体内湿气过重，可以选择茯苓、茵陈或苍术去湿，这些中药都是比较常见的去湿药物，但是这些中药是不能随便乱用的，因为每个人的身体体质是不同的，药物的使用方法也会有所不同，需要根据病症合理搭配。

湿气过重对人体造成很大的危害，当发现有舌苔厚腻或腹胀腹满、食欲不佳等症，就应该考虑是否体内湿气过重，目前去湿的方法很多，最常见的方法还是食疗，除了食疗的方法之外，也可以借助一些中药，比如茯苓去湿的效果就比较不错。下面给大家介绍一下哪些中药能起到聚湿的作用。

1、茯苓能去湿。茯苓具有消肿、排湿气的功效，针对脾虚食少、失眠多梦、身体虚弱、排泄异常等症有改善的作用。用茯苓加上白术煮水服用，能清除体内的湿气，这两种药物都属于平和的药物，而且去湿的效果也是非常明显的，还具有健脾的功效。

2、茵陈去湿法。茵陈性微寒、味苦、辛、能归脾、胃、肝、胆经，具有清湿热、退黄疸、去肥胖等功效。使用茵陈、柴胡、海藻、夏枯草、白芥子、甘草、山楂用水煎服，能起到化痰降脂、健脾利湿的效果，对于单纯性肥胖者是比较适合的。

3、苍术健脾燥湿。苍术性温味辛苦，具有健脾燥湿、祛风散寒和明目等功效。因为体内湿气过重或久居湿地导致湿阻脾胃的症状，比如食欲不振、四肢沉重倦怠或水肿，可以使用苍术来治疗。如果体内湿气过重，可以使用苍术加五附子、桂枝。据病情的不同搭配不同的药物。

以上介绍的是去湿气的中药方法，除湿气的方法是非常多的，最重要的还是调理日常的生活习惯和饮食规律，除了茯苓能去湿之外，上面所提到的茵陈或苍术也会具有去湿的效果，但是每个人的身体体质是不同的，使用这些中药去湿的时候，一定要了解自身的体质，合理的使用这些中药才能达到去湿的效果。