导读:现代社会中，越来越多的人被湿气所困扰，对于湿气自古就有“千寒易除，一湿难去”的说法。湿气重的一大原因就是脾阳虚。湿气是中医中的理论概念，中医认为损害人身体的有风、寒、暑、湿、燥、火六类，又被称为六淫邪气。其中湿气过盛会给人的各个方面带去病症，可以说是人体的一大难题。

很多人去医院看病的时候医生会说“你这是湿气重的表现”，那么就会产生疑问，到底何为湿气，为什么仅仅一句湿气重就能给人体带来这么多亚健康的表现。中医认为湿本是单独存于人体，脾将水湿运化送至五脏六腑以滋润，但如果湿气强盛到脾难以运化的时候就会导致湿气停滞长期积累，停留在体内长此以往必然损害身体，其中脾阳虚就是湿气重的原因之一。

湿气通常会与其他邪气共同作用损害身体，可分为湿寒、湿热、痰湿等。

一、湿寒

湿寒顾名思义就是寒气与湿气相结合的产物，寒气有外寒与内寒之分，故湿寒也有内湿寒与外湿寒的区别。内湿寒是因为寒性湿气滞留在体内难以排出而损伤脾阳，这就有了脾阳虚的术语，主要有腹泻畏寒肢冷的症状，外湿寒主要是身体气血被寒湿气阻拦难以运行，主要有关节筋骨疼痛的症状。

二、湿热

中医认为热也是损害人体的邪气之一，而湿气与热气共同侵入人体，而湿运化停滞难除化热，就在在体内发生变化形成了湿热，湿热的主要症状表现有口苦口干，心烦燥热，便秘等。湿热最可怕的地方是容易扩散到其他脏腑，尤其对于男性而言若有湿热下注的趋势则容易患前列腺炎等疾病，还有肝胆湿热，肠胃湿热等。

三、痰湿

首先要清楚一点的是痰湿的痰并非嘴里或喉咙里的痰，痰湿指的是身体的津液因为人体的水古不化而内停积留。这主要是脾虚肠胃功能薄弱，饮水、饮料、酒过多所导致的。主要的表现有脾胃失调，容易积食，从而引发口臭、口苦、舌苔胖大等表现，也会造成内分泌失调，这对女性的伤害较大。

在中医看来，湿气是许多疾病的根源，在中医的治疗湿气上主要是以健脾祛湿为主。许多人觉得自己湿气重则会去喝一些祛湿茶，其实湿气茶的功效对于脾阳虚的湿气重功效并不大。是以如果感觉到自己湿气较重应通过正规健康的途径去解决 ，同时除湿气也要有耐心，冰冻三尺非一日之寒，湿气也不是一朝一夕存在的，积极锻炼配合中药调理湿气自然会去除。