导读:眼睛对于我们来说是一扇心理的窗户，日常如果眼睛保护不当，就会出现充血的问题。当眼睛充血的时候一定要注意好好休息来缓解，休息之后眼睛还是没有得到缓解的话，可以敷敷眼睛来帮助缓解。日常饮食的话可以补充一些能够保护眼睛的食物，或者在医生的指导下服用治疗眼睛出血的药物。

眼睛是心灵的窗户，眼睛出现问题一眼就能看出来了。眼睛充血对于很多白领来说是非常常见的一种问题，眼睛充血会让你感觉整个人非常地疲惫，没有精神，那么眼睛充血的问题我们该如何来解决呢?我们现在就来看看眼睛充血怎么办吧。

1，注意多休息

人类不是机器，就算是机器，工作久了也是需要休息一阵子再继续工作的。如果我们的眼睛长时间超负荷地工作，眼睛就会出现问题，所以当我们用眼过度的时候，一定要注意好好休息，不然我们的视力将会受到影响。

2，敷敷眼睛能缓解充血的症状

当我们的眼睛出现充血的时候，前面两天可以给眼部做一下冷敷，这样可以让眼部扩让的血管得到收缩，第三天的时候我们就改成热度，促进多余的淤血慢慢地散开。敷眼睛的时候一定要注意一点点地把毛巾放到眼睛的位置，要让眼睛有一个适应的过程，防止眼部血管忽然收缩扩张出现爆裂的问题。

3，保证饮食营养

我们的眼睛过于劳累的时候，除了要进行适当的休息之外，还要注意保证摄取足够的营养，预防眼部出血。平常的时候我们可以多吃一些富含维生素A的食物，比如我们可以多吃鱼虾，蛋黄，核桃，花生等等。还要注意多吃一些保护眼睛的食物，比如胡萝卜，鸡蛋，动物肝脏，大白菜，番茄等等之类的食物。

4，服用相应的药物

可以在医生的指导下服用一些能够治疗眼部充血的药物或者眼药水。

眼睛充血的治疗上面我们已经给大家介绍了一些，在日常的时候如果我们累了，或者是压力大了，就要学会让自己的身体休息，不要过度使用眼睛，如果过度使用眼睛，可能会导致一些疾病的出现，如患上角膜白斑，不仅影响我们的视力，也影响美观，严重的还会导致失明的出现。