导读:肝火旺是中医de 常见的病症，虽然不是严重的肝病，然而长期肝火旺对于健康的影响也是很大的，因此出现肝火旺的症状一定要及时降火，可以通过中药茶饮调理肝气，达到降肝火的目的，决明子味苦性凉，有清肝明目的作用，用它泡茶喝可以清肝去肝火。

日常生活中上火是很常见的，除了胃火、心火之外，还有大家比较熟悉的肝火，肝火旺的人会有脾气暴躁、头晕头痛、口干口苦、眼干等表现，发现身上出现肝火旺症状必须及时降火，以免影响身体健康。肝火旺是中医病症，可以通过中药茶进行调理，很多中药茶有降肝火的作用。决明子茶就是其中一种，下面推荐一些清肝去肝火的茶饮。

1、决明子茶：决明子性寒味苦，香味独特，有清热下火、清肝明目、润肠通便的作用，肝火大的人用它泡茶喝是很合适的。为了减轻决明子的寒性，可以炒香后再泡茶饮用。可用决明子单独泡茶，也可以和其它中药搭配泡茶饮用。

2、金银花栀子茶：把金银花、栀子一起泡茶饮用也可以降肝火，因为金银花有清热凉血的功效，栀子有清肝泻火的作用，两者搭配食用降火效果加倍。

3、菊花洋参茶：把洋参、菊花放入杯中用开水泡15分钟后饮用，可加少许蜂蜜或者冰糖。这款茶有滋阴清热、明目平肝、提神醒脑的作用。

4、决明子杞菊茶：把决明子、枸杞、菊花一起放入杯中，加入开水后盖上盖子泡15分钟，然后就可以饮用。一般可冲泡3至5次。

5、决明子绿茶：决明子用小火炒香后放入杯中，加绿茶、开水一起泡15分钟，然后就可以饮用了。这款茶有清热平肝、降脂降压等作用，适合肝火旺的人饮用。

中医认为青色入肝，因此肝火旺的人平时可以多吃一些青色的食物，如菠菜、西兰花、通菜、莴笋叶等，这些食物有滋阴润燥、舒肝养血的功效。根据酸味入肝的中医理论，每天烹饪食物的时候加一些米醋或者陈醋，不但可以养肝还可以降火。