导读:如果女性朋友肝火旺盛，那么这个时候我们就必须要采取一些方法来去除肝火，避免给女性身心健康造成更为严重的影响，去除肝火的食物也比较多，火龙果、乌梅、杨桃等都是比较常见的，并且去除肝火的效果也比较显著。

生活当中一些人发现自己总是牙痛，脸上也会长痘痘，其实这大多数都是因为人们肝火太过旺盛的原因，如果在平常工作压力比较大，自己脾气比较暴躁，那么就很容易肝火旺盛，肝火旺盛会对女性的健康有一定的影响，所以大家就需要通过一些食物来去除肝火。

1、火龙果

火龙果属凉性，具有明目降火，预防便秘、清热润肺、护嗓止咳、养颜美颜、预防贫血等功效。火龙果味道清甜，是炎天不能不吃的去肝火佳果。火龙果确实具备诸多对人类有益的成份，还有更多促进健康、美容、防病强身的元素。

2、梨

中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生津、润肺去燥等功能。可见，梨不仅口感清甜，还有食疗养生之功效。干燥季节，人们热衷于吃煎烤食品、快餐类容易燥热，只要每天吃上一到两个梨，就可有效缓解秋季的干燥问题。

3、乌梅

肝火旺应该多吃酸梅。它不但能平降肝火，还能帮助脾胃消化、滋养肝脏。另外，酸梅还是天然的润喉药，可以温和滋润咽喉发炎的部位，缓解疼痛。乌梅酸敛，具有开胃的功能。在夏季，用乌梅与金银花煎水服用，能清热解暑。

4、杨桃

杨桃就是养肝的水果之一，清热利咽、生津消烦，对上呼吸道炎症有很好的疗效，可以用来治疗口疮、牙痛、嗓子疼初起等上火症状。将杨桃清洗干净，横着切成五角星形状，直接生吃，就有清凉降火的作用。

5、山竹

山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。中医认为有清热降火、减肥润肤的功效。对平时爰吃辛辣食物，肝火旺盛、皮肤不太好者(如发痘子)，常吃山竹可以清热解毒，改善皮肤。

以上就是我们想大家介绍的去除肝火的食物了，火龙果乌梅等都是比较常见的，而这些食物营养价值也非常的丰盛，人们吃这些食物不仅可以清热降火，并且其中的营养元素也可以帮助女性朋友美容养颜，因此大家可以适当的吃一点。