产妇的乳汁是新生宝宝的重要食物，它的好坏直接关系到宝宝的健康成长与发育。但是如今却有不少的产妇遇到了乳汁分泌不足的困扰。其多是由于气血虚弱、肝气郁结等症状引起的。那么要如何从饮食方面做好调节呢。

1 .赤小豆治缺乳

[方剂] 赤小豆500克。

[制用法] 每天早、晚各服1半的煎赤小豆汤液(去豆、饮浓汤)。连服3-5天。

[验证] 用上药治疗有缺乳患者20例，均获得很好的效果。

2 .黑芝麻、僵蚕等治缺乳

[方剂] 僵蚕6克，黑芝麻、红糖各30克。

[制用法] 将僵蚕研细，芝麻捣碎，加人红糖后拌匀。用时，将药放人茶杯内，倒入沸开水，加盖后待10分钟左右，1次顿服，每日服l 次，空腹时服。

[验证] 用上药治疗缺乳患者32例，一般2天见效，3-5天乳汁涌行。

3 .金银花等治缺乳

[方剂] 金银花、蒲公英、王不留行各15克。

[制用法] 将上药水煎3次后合并药液，分3次服，并以黄酒少量为引。每日1剂。

[验证] 用本方治疗缺乳患者68例，一般服药2-4剂，即可获得痊愈。

妈妈们最大的心愿就是看着宝宝们健康快乐的成长，但是往往由于全身心地投入到了宝宝的身上，往往容易忽视自己的身体。其实新妈妈的健康直接影响到孩子，对于那些乳汁少的产妇们一定要好好的使用上面的食疗法。