导读:肝功能异常的人要尽量避免进食会加重肝脏负担的食物，饮食要遵从低脂、低胆固醇、低糖、清淡、容易消化的原则，可以多吃新鲜的蔬菜水果，瘦肉、鱼类、乳类、花生、豆类、菌类食品，这样能提高机体免疫力，促进肝脏细胞的修复。

当肝脏受到细菌病毒感染或者化学药品就会影响肝功能，肝功能出现异常的时候要引起重视，必须明确病因积极治疗，这样才可以避免肝功能进一步受到损害。此外，患者也要注意饮食护理，吃一些清淡、少油、少盐的食物，下面来看看肝功能异常的人吃什么食物好。

1、新鲜的蔬菜：肝功能异常的人要多吃新鲜蔬菜，比如白菜、花菜、胡萝卜、蘑菇、菠菜、番茄、木耳菜等等，这些食物可以增强肝脏的解毒能力，提高机体的免疫力，而且很多蔬菜还有抗癌的作用，肝功能异常的患者平时应该多吃新鲜的蔬菜。

2、新鲜的水果：水果含有丰富的维生素和膳食纤维，是一种非常有益的食品，肝功能异常的患者平时多吃水果有利于肝脏的健康，大多数水果都适合肝功能异常的人进食，特别是酸味水果更要适当多吃。

3、大豆和豆制品：这类食物含有的蛋白质、维生素、钙铁磷等矿物质都很丰富，这些都是机体新陈代谢必需的营养物质，多吃大豆和豆制品可以增强身体的代谢，促进肝脏的解毒功能，对肝脏的修复是非常有益的。

4、蜂蜜：蜂蜜是一种对肝脏很有益的食物，它含有的葡萄糖很容易被肝脏吸收，而且还能够促进蛋白质的合成，促进机体的新陈代谢，提高机体的免疫力，促进肝细胞再生，有养肝护肝的作用，所以肝功能异常的人平时可以多喝蜂蜜水。

由于肝脏功能下降，所以肝功能异常的人平时应该保持清淡饮食，吃一些低脂肪、低胆固醇的食物，不过也要保证营养均衡摄入，蛋白质、维生素、膳食纤维都不可以缺少，刺激性大、不易消化的食物要尽量避免，同时还要避免暴饮暴食，尽量养成规律饮食的习惯。