临床资料显示，宫颈肥大的患病人群在不断的扩大，这对女性来讲危害是很大的，因此，女性朋友一定要特别的注意，要想尽各种办法将宫颈肥大拒之门外。那如何有效的预防宫颈肥大呢，关于这个问题，听听专家的回答吧;

1、注意卫生。妇科疾病患者的内裤，用过的浴盆、毛巾等利用热水煮沸消毒;男女双方中有患脚气病者，应积极医治;

2、要勤换内裤。应该选择宽松的棉品内裤;

3、注意产后适当运动。比如做俯卧或者膝胸卧位，防止子宫后倒，减少盆腔瘀血;

4、提高身体抵御力。营养不良、体质衰弱或患慢性病患者，要亲密留意是不是有其他部位霉菌感染，要积极节制原病发;

5、要积极治疗卵巢功能失调。避免雌激素的继续刺激等;

6、做好计划生育工作。如果意外怀孕后做人流要避免人流后感染，产后子宫收缩不良的女性应该及时到医院接受治疗;

7、如果患有阴道炎，应停止性生活。本病可能与阴道滴虫并发，所以应检查有没有阴道滴虫感染;

8、私处也要进行日常护理。每天清洗外阴时，选用娇妍Ph4弱酸配方的女性护理液更适合。至于冲洗阴道，每周一次就差不多了，以避免造成菌群失调而引发细菌感染。

以上为您介绍的是宫颈肥大的预防方法，希望对大家有所帮助，专家提醒大家，不同体质的人群预防方法是不一样的，大家要科学的进行预防，这样才能远离它，宫颈肥大也不要忽视，不然很容易会造成宫颈性不孕症。