由于女性朋友日常生活不清洁等多种原因导致宫颈糜烂的发生，可以说宫颈糜烂是大部分女性会患的一种妇科疾病，那么在日常生活中我们该如何做好预防呢，下面给大家介绍一些预防宫颈糜烂的手段。

一、宫颈糜烂在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪的控制要在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。

二、宫颈糜烂注意各关键时期的卫生保健：因为很多女性非常容易感染此病，所以一定要注意卫生保健，尤其是经期、妊娠期及产后期。

三、宫颈糜烂要摄取足够的蛋白质，如摄入不足，则机体抵抗力降低。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

四、宫颈糜烂保持外阴清洁：保持外阴清洁是非常必要的，而且应定期去医院做检查，做到早发现、早治疗，同时避免不洁性交。注意讲究性生活的卫生，适当控制性生活和避免经期性交。

五、宫颈糜烂术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

对于宫颈糜烂的如何预防我们这里做了简单的说明，所以女性朋友一定要多多注意自己的身体，一旦患上宫颈糜烂，就要在饮食上，卫生保健上等各方面都要格外小心，做到很好的防护，远离病痛的折磨。