导读:胳膊肘脱臼了，刚开始是不能动的，想要伸直的话，至少需要4-6周的时间，这个期间还需要严格进行功能复健，减少损伤性骨化的影响。另外，胳膊肘脱臼后复位是禁止乱动和用力，之后可以动则不能大力甩动和提重物，禁止在疼痛时继续活动，总之要多做锻炼，禁止偷懒。

日常生活基本上是离不开手的操作功能，所以当胳膊肘脱臼了，可想而知，对生活会带来多么大的不便。尽管对胳膊肘进行了复位，但也不是立刻就可以恢复正常的使用功能，为了不造成二次伤害，复位后的胳膊肘是不可以随便动的。所以很多人会问，胳膊肘脱臼了需要多久才能伸直，又需要注意什么？

1、胳膊肘脱臼后多久能伸直

一般情况下，胳膊肘复位后，需要大约4-6周的时间，才能完全伸直。但如果胳膊肘的损伤属于特别严重的情况，比如有骨折、血管或神经损伤，那么时间就会更长。这还是建立在受伤人员，有严格按照医生的指导做功能复健的基础上，因为肘关节恢复过程中非常容易出现损伤性骨化，也就是关节周围容易出现异常的钙盐沉积，从而导致肘关节活动范围受限。想要改变受限的肘关节，就只能通过积极而又辛苦的功能锻炼了，这不是所有人都能坚持下来的。

2、胳膊肘脱臼后禁止做的事

胳膊肘脱臼后，为了避免二次伤害和帮助骨质愈合，会选择用石膏或木板来固定受伤部位。在这期间，是禁止受伤的胳膊肘乱动和继续用力的。当骨质愈合后，会先将夹板取下，这时候就可以在医生的指导下，在安全和能忍受的情况下，适当地进行手部活动，每天大概3到4次，动作要缓慢，禁止大力甩动或提拿东西。在术后2-8周期间，可以尝试逐渐脱离夹板，然后热敷前臂一段时间，对肘关节进行屈肌、伸肌和前臂间肌的牵拉运动，尽量达到最大的关节活动范围，期间禁止在出现疼痛的情况下继续进行。在术后8-16周，可以开始鼓励受伤人员进行肘和前臂所有肌群的抗阻力训练，开始锻炼肌肉的力量和耐力，然后逐渐尝试参与所有的功能活动和工作。但禁止进行强大的体力活动，尤其是用受伤的手去提重物或搬东西。

综上所述，胳膊肘脱臼后的恢复时间是很长的，而且如果没有坚持做功能复健的话，有很大的机率会留下后遗症，影响手肘的活动范围和功能，也就是说这只手恢复不到正常水平。另外，胳膊肘在恢复期间，一定不能做涉及到手部功能的体力活动，这很容易对脆弱的肘关节造成二次伤害，所以一定要慎重。