导读:手脱臼后需要及时到医院进行相关的检查，了解严重的程度，轻微的手脱臼可以手法复位，严重的需要做手术复位，恢复的时间有个体差异，与体质，病情等有关系，在恢复期要避免剧烈运动，避免手部受伤，饮食要清淡有营养。

在日常生活中经常会发生手脱臼的情况，和进行一些运动或劳动，外伤等有关系，手脱臼就会出现局部的明显疼痛，关节部位肿胀，人们的活动也会受到限制，严重的影响到了正常的生活和工作，那么手脱臼多久可以恢复呢？手脱臼的恢复方法有哪些呢？

手脱臼多久可以恢复

手脱臼的恢复时间一般为四周左右，如果伴随出现了骨折，其他周围软组织损伤，情况比较严重，恢复时间会更久一些，轻微的手脱臼恢复时间会更短一些，具体的恢复时间不能统一规定，需要结合自身的体质，病情具体分析。

手脱臼的恢复方法

一、发生了手脱臼需要先到医院做CT或者核磁共振检查，了解病情的轻重程度，轻微的脱臼可以通过医生的手法复位；医生会对手部进行牵引，旋转，将手部恢复到原来的位置，当关节部位发出响声，疼痛感消失，手就复位成功了。

二、如果手脱臼的情况比较严重，就需要做手术复位，需要使用医疗器械将关节复位，要先进行消毒和清创处理，复位后还需要将皮下组织和皮肤逐层缝合，对医生技术要求较高，要到正规医院进行手术。

三、经过复位后在恢复期为了避免二次损伤，需要使用夹板或石膏固定，可以适当按摩患处，不要做剧烈的运动，在恢复期间要饮食清淡，避免吃辛辣刺激的食物，吃瘦肉，芹菜等蛋白质和维生素丰富的食物。

发生了手脱臼不引起重视，不积极治疗，严重的会导致人们残疾，需要及时治疗，经过了恢复期手部也不能在短期内再次受伤，否则会导致习惯性脱臼，恢复的难度会加大，在平时不做危险性的动作，在活动时做好准备工作有预防手脱臼的效果。