导读: 建议伤经动骨一百天，脱臼的地方固定起来好好养养，若在疗养期间自己注意的好，一般不会影响以后的。你可以每天适当的慢慢活动一下，这是要慢慢恢复的，不能着急。可以服用适当的营养骨关节的中成药治疗一下试试的，比如壮骨关节丸就不错的，大概也需要半年左右才可以完全恢复的哦，建议期间注意适当的休息，同时适当的服用舒筋活血等药物进行调节治疗效果会更好。

脱臼是一种常见的症状，无论儿童或成人，都会发生脱臼。双臂脱臼时，首先不要太过慌张，要稳定自己的情绪。再进行自我复位，或让医生用科氏法，帮助患者恢复正常。恢复后，还要做一些必要的护理。下面介绍几种促进脱臼恢复的方法。

​1、自我调适​

如果手臂脱臼，无法及时就医，可以通过家人帮助及时复位。让自己脱臼的那个手臂肌肉先慢慢放松，再用自己的膝盖，支撑在腋窝下，稳定好脱臼的手臂。这一切准备工作做好后，用正常的手按着脱臼的手臂，慢慢向内旋转，牵引脱臼的手臂，让其恢复到原来的位置。只听见咔嚓一声，说明手臂已复位，此时疼痛感也会消失。恢复正常后，可以到医院做一次检查，这是比较安全的。

2、科氏法

当手臂脱臼时，需要及时就医，找医生帮助进行复位。比如科氏法，一种常见的手臂脱臼的方法。用科氏法进行复位前，医生首先将一只手腕握在一起，将肘部弯曲成90度，这样可以使肱二头肌处于松弛状态。然后紧握脱臼的手臂，慢慢向外伸展进行牵引。牵拉时，也需要将手臂向外转动，听到响声表明复位成功。

3、冷、热敷

对于脱臼手指进行治疗后，推荐采用冷敷法冷敷，以达到消肿止痛的目的。如果出现脱臼的时间超过24小时，需要用热敷来促进血液循环，通常冷热敷会维持24小时。为使手指更快的恢复，需要在恢复过程中不断地按摩手。日常生活中可以慢慢的活动手指，假如还有明显的肿痛感，可以喷云南白药，快速消肿镇痛。

平时，可采用上述方法对脱臼进行复位。恢复正常后，如果出现疼痛和肿胀的症状，可以用一些药物来治疗。用药时，要遵照医嘱，安全正确地用药。指关节脱臼后，首先需要专业的护理人员进行复位，冷敷患处在24小时之内，起到镇痛消肿的作用。可以在24小时内进行热敷，以促进血液循环。还需要不时地按摩手部关节，适当使用药物，帮助恢复。日常生活中要避免剧烈运动，多吃一些有营养的食物。

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