导读:脚踝脱臼是日常生活中不能够避免的，也是一种随处可见的事情，可能是因为姿势不正确，也有可能是运动量太大。所以在脚踝脱臼的过程中，要明白是什么导致脱臼的，知道脱臼的具体方位是什么，并且也要及时就医，以防对生活和工作造成影响。

生活中往往避免不了脚裸脱臼的发生。脚裸脱臼大多都会伴有脚裸部骨折，要注重是哪种骨折，根据不同情况来实行处理方案。这不仅影响个人的身体健康，更对生活工作方面产生极大的负面影响。所以要学会及时处理，学习处理方法，以备不时之需。

1.踝关节脱位

如果是裸关节后脱位，可以用仰卧位手法，使助手将前裸向后压，让他人握住你的脚向前上方提拉，同时足背伸着，并固定着脚于0度位置，大概四五周后去除固定的位置再进行理疗。如果是裸关节前脱位，治疗方法与前者相反，不同的是复位后将裸关节于轻度屈位。如果是裸关节外侧脱位，可以通过手法牵引复位之后用石膏在外面固定。

2.韧带拉伤

如果是韧带拉伤的话应该及时去医院检查治疗，可以使用石膏固定。治疗过后在24小时后用热敷处理，减轻瘀血，有助于消肿。在受伤期间要避免干重活，尽量不要活动多休息，有利于恢复。不要吃一些辛辣食物，放松心情。可以多吃蛋白质类食物利于关节恢复，走路时用拐杖避免再次伤害。

3.脱臼

如果是脱臼没有骨折的话，可以采用手法复位和进行石膏固定，以免第二次损伤。除此之外，可以口服一些消肿的药物减轻患者的痛苦。有骨折的情况的话，建议到正规医院骨科去治疗。

以上就是处理脚裸脱臼的治疗方案，踝关节脱位，韧带拉伤，脱臼不同程度的损伤有不同的处理方法。切记脚踝脱臼的注意事项，不然也可能会复发。治疗期间减少出行避免运动，尽量少活动不利于脚踝的恢复。多吃蛋白质含量高的食物有利于关节恢复，走路时尽量依靠外力帮助例如拐杖，轮椅等等。