导读:多因环境、气候、饮食不节，过食煎炒油炸、高温食物，烟酒香辣导致脾、胃的运作失常，脏腑功能失调，胃、肝、肺等虚火上冲咽喉部而成病有关系。应加强身体锻炼，增强体质。保持情绪稳定，多阅读，以涵养性情。对治疗要有信心、恒心和决心。注意口腔卫生，坚持早晚及饭后刷牙。

长时间干咳有几种可能性。比如过敏性咳嗽，这种一般是由于患者体质和环境的原因引起的，如果是这种情况平时就要多加注意，适当治疗。还有一种情况则是咽炎等咽部疾病引起的，也有可能是感冒的早期症状。下面有几种办法可以应对长时间干咳。

1、喉咙发痒还有干咳的时候，要注意避免进食辛辣刺激性、油腻的食物，否则会加重对咽喉部的刺激。多吃清淡的食物，例如蔬菜。

2、要想缓解嗓子干痒的情况，可以尝试冲泡金银花茶喝，金银花有清热解毒、消炎的作用。对上呼吸道感染有很好的防治效果。不过要注意，脾胃虚寒的人要少喝金银花茶。

3、多吃梨。可以将梨子做成川贝冰糖雪梨。因为梨子有很好的润肺止咳的作用。

4、喉咙里老是发痒、发干，没痰但就是咳嗽不止，可在临睡前，找一片玄参放在舌头底下或者牙齿旁边，第二天起床时吐掉就好。这样可以缓解夜间咳嗽的情况，睡眠质量也会变得稍微好一些。

5、如果一直干咳不见好，建议可以就医进行合理地诊治，以免病情反复或加重，同时注意要多休息，避免受凉熬夜劳累的情况，减少易感人群的接触，避免传染逐渐恢复。

现在由于环境的污染极其严重，雾霾当道，空气中的尘埃脏东西都直接的被吸入肺里，导致咽喉不适，所以有上呼吸道疾病的人日益增多，所以在出门的时候最好戴上口罩，尽可能的屏蔽掉一些脏东西。在平时应加强身体锻炼，增强体质，提高免疫力是预防疾病的第一要义。同时也要注意不要过度用嗓，保持咽喉滋润。可以适当吃点喉糖。居室要寒暖适宜。注意劳逸结合。