关节疼痛困扰着绝大多数的老年人，每到春夏、秋冬季节交换时节总是疼痛难忍，大家都想找出一种办法来根治，但根据多年来经验来看，这种想法往往是徒劳的。不过虽然关节疼痛不能得到根治，通过有效的方法使其缓解还是有可能的。线面小编就来给大家介绍几种敢接疼痛可能是哪种疾病引发的。

骨性关节炎

老年人不能承受之“痛”

60多岁的李大妈，头天锻炼时还好好的，谁知第二天一早醒来，便感到双腿膝关节剧烈疼痛，连床都下不了，儿女只好借了个轮椅推着她到医院就诊。在医院拍片后，医生发现她膝关节有明显的骨质增生且关节间隙变窄，是典型的膝关节骨性关节炎。

据专家介绍，关节的退化是一种必然现象，人到老年以后，膝关节由于长年的磨损最易老化，且常会出现骨质增生和骨刺。专家说：“膝关节老化后往往容易发生骨性关节炎，随之而发生关节及周围韧带松弛失稳，关节滑膜萎缩或增生，分泌的滑液减少或增加，引起关节肿胀、疼痛等。一般表现有关节疼痛、压痛、弹响、关节积液、活动受限、关节畸形以及可有不同程度的局部炎症。寒冷是骨性关节炎的诱发因素之一。”

在骨性关节炎的预防上，专家提醒老年人，平时要减少负重活动，健身锻炼要适当，最好的锻炼方式是游泳，其次是骑自行车，禁止一蹲一站式运动。在穿戴方面，膝关节尤其要注意保暖，可自制“棉包腿”(棉护膝)防止膝关节受寒。在饮食上，要多喝牛奶，适当晒太阳，以补充身体中所需的钙质。

滑膜炎

膝关节的健康“杀手”

40多岁的李女士是某单位的业务员，虽然天气寒冷，但她依然每天在外奔波。近一个星期，她的双腿膝关节总是隐隐作痛，开始她以为是太累了或是关节受凉了也没在意，只是贴了个止痛的膏药。谁知后来膝关节越肿越大，且疼痛不止，走路也变得一瘸一拐。到医院检查后，李女士被确诊为急性滑膜炎，需要给她的膝关节打石膏制动，强制其休息。

专家说，人到中年，身体的机能开始走“下坡路”，关节也不例外。膝关节滑膜炎患者就是以40多岁的中年人为主，大多因劳累所致。专家解释说，滑膜炎是滑膜受到刺激产生炎症，造成分泌液失调形成积液的一种关节病变，表现为关节肿胀、痛疼、功能性障碍，严重者还可能导致关节畸形，甚至是残疾。

对于滑膜炎的预防，专家建议，中年人应避免膝关节过度活动及劳损，特别是双下肢剧烈运动者(如舞蹈演员、运动员、搬运工等)更要注意劳逸结合，防止因过度用力造成组织损伤。否则，随着年龄的增长，很容易发生滑膜炎，并出现骨质增生现象。另外，过于肥胖者要适当控制饮食，注意调整饮食结构，减少热量的摄入，将体重控制在适当的范围之内，以减轻关节上的压力和磨损程度。

根据以上的介绍，我们了解到关节疼痛可以很严重，甚至引起瘫痪，但也可以较轻，只要适时的注意。所以要想以后免受关节疼痛的困扰，这就需要我们积极配合医生的治疗，辅助以生活上的密切关注，这样下来，关节疼痛到时候还叫做老年人的杀手就有点不那么名副其实了。