关节痛是由关节本身或全身性病变所引起。分为多种，有风重、湿重、寒重、风湿、寒湿5种。但是每年得关节疼痛的人数还是在增加，我们应该怎么做才能缓解关节疼痛呢，下面，让我们一起来了解下 有关于关节疼痛的方法吧，简单又好学!

一、关节制动：急性期应将关节置于休息体位，减少运动。

二、局部按摩：关节疼痛减轻后，可进行关节周围按摩。

三、关节体操练习：针对各个不同的关节练习不同的关节体操，每次30分钟，每天2～3次。

四、关节药熏：由医生配制药物进行关节熏洗，水温应保持在50℃左右，每日1次，每次20分钟。

五、关节温水浴：可将患病关节或整个肢体置于温水中浸泡20分钟左右，每日1次。

六、关节保健灸：选取患部周围常用的穴位2～3个，用艾条进行保健灸，一般每日1次，1次20分钟。

以上的方法是针对已经患上关节疼痛的患者的，对于没有患上的朋友来说，我建议大家，应该加强锻炼，增强身体素质，在春季的时候，往往是风湿性关节炎高发时段，我们应该防止受寒，不要感冒。希望对你们看了的人有帮助，我只能略献绵薄之力!