骨关节疼痛，第一让大家想到的是缺钙。很多人都会把骨关节疼痛归根于缺钙这个因素上，那么骨关节的疼痛跟缺钙到底有没有直接的或者间接的关系呢?这两者又存在什么样的因素，下面让我们来看看专家们是怎么喂大家介绍的吧。

这个核心提示：第三军医大学重庆新桥医院专家提醒，骨关节疼痛可能是骨关节炎引起的，不一定是骨质疏松。如果盲目补钙，可能适得其反。

专家提醒，骨关节疼痛可能是骨关节炎引起的，不一定是骨质疏松。如果盲目补钙，可能适得其反。

日前接诊一名病人，68岁的张婆婆几年前出现膝关节疼痛症状，看到电视上补钙药广告介绍的情况很类似，于是买了补钙药回家服用，没想到关节疼痛不但没减轻，反而越来越严重。

张婆婆怀疑的“骨质疏松”其实是骨关节炎，临床上像张婆婆这样因骨关节炎导致疼痛而盲目补钙的人不少。他说，老年人盲目补钙可能导致骨质增生，从而加重骨关节炎的病情。

吴士明教授提醒，人体在30岁以后所有器官都进入维持期并开始走向老化，包括体内的软骨细胞，所以一旦觉得关节疼痛，其实是关节软骨已经磨损。这种情况虽然还没到“病”的程度，但已经是骨关节损伤的前兆，应给予足够重视，积极调整生活方式来保护骨关节。

对于骨关节病患者来说，运动并非“禁区”。根据骨关节疾病部位的不同来调整运动方式，用“运动处方”干预，能改善病情、缓解症状。对骨关节病患者有益的锻炼方式包括游泳、散步、骑脚踏车、仰卧直腿抬高等。

通过以上的资料介绍跟分析，相信大家对于骨关节疼痛切勿盲目补钙的知识有些了解了吧。小编希望大家能够在日常生活中能够参照专家的观点，对自己的身心健康上个心!最后祝大家身体杠杠滴!