很多女性，在经期的时候，都会出现不适的症状，特别是会出现关节酸胀或是关节疼痛，很让大家烦恼，去医院检查，也没有什么问题，一般月经期过了就会自动的康复，下面，小编来教大家，可以用小方法治疗经期的关节疼痛。

粗盐外敷法：

将粗盐炒热后，用纱布包裹，敷在疼痛的关节处，并在痛的关节部位来回推熨。每次10分钟，一天两次。

红花山楂酒调理法：

取红花15克、山楂30克，在250克白酒中浸泡1周。每天喝一小杯，可以活血、化瘀，减轻疼痛。

日常护理：

1、饮食以清淡少盐、富于营养、容易消化为宜。

2、适当进行一些运动，如散步、瑜伽。

3、经期间适当穿高跟鞋。因为穿高跟鞋会促使人体的重心前移，为了保持平衡，就必然将膝盖略微屈曲，这时膝关节内的间隙变大，受压减少，可使疼痛减轻。

中医提醒大家，由于经期的关节疼痛是由于寒气凝结而引起的，可以用粗盐外敷的方法进行症状的缓解。另外，中医院还要提醒广大的女性朋友，如果经期比较容易出现关节疼病，那么在平时的生活中一定要加强护理与保护，不要受凉。