导读:一旦出现阴雨连绵的天气，很多患有风湿关节炎或者中年、老年人就开始担忧了，因为这种天气容易诱发他们的关节痛，让他们难受不已，带来了非常大的痛苦。如果处理不当，可能会导致更为严重。因此，对于这类患者来说，一定要做好预防措施，尽量采取办法缓解疼痛。

阴雨连绵的天气最适合躺在床上睡上舒服的一觉，可是，对于一些患有风湿痛的人或者一些老人来说，就让人头疼了。患有风湿关节炎的人遇到连续的潮湿阴雨天就让他们的病一度复发，让人难受不已;而中年或者老年人随着年纪大了也会在阴雨天关节疼痛。那么，如何在阴雨绵绵的天气缓解关节疼呢?

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第一，防寒防湿。预防措施需要做好，重视天气变化，很多病人对天气变化较为敏感，特别是阴天、雨天、潮湿天，会加重关节疼痛，一旦严重化，就会使得平时治疗前功尽弃。可通过以下方法来预防：若发现天气开始变寒冷或者出现阴雨连绵的天气，就会出现一些微微的征兆，这时就可以准备一个碗，将切开的五颗枸杞放进去，再倒上度数较高的白酒或烧酒，静止一至两个小时，然后再用棉布浸湿，擦拭关节。

第二，调节好自己的情绪。情绪的好与坏跟治病起到息息相关作用，保持平和心，持之以恒治疗，对预后有一个合理的期望值，这样才有利于病情的恢复。同时，在天气好的时候要注意适当运动，这样才能有益关节的恢复。

第三，采取必要缓解措施。遇到雨天，已经感觉到关节疼，就打开取暖器，将被子捂暖，睡觉时候紧紧裹住关节，这样子第二天就会稍微有好转，也没有那么疼了。

最后，必须要配合优秀的膳食，均衡饮食，不用过度戒口，也不要暴饮暴食，注意取舍，一旦发现有过敏的食物应立即停止，不能再食用。若要根治请就医，长期坚持治疗，中医在治疗关节疼上取得较好绩效，建议广大患者值得一试，祝愿早日康复。