导读:髌骨位于膝关节前方，对于我们的运动有着不可或缺的作用，为下蹲、起立和跳跃等动作提供力量的传递和支点。若是不正确的运动方式导致了膝盖的伤痛，或是有过髌骨骨折或髌骨发育异常，都会大大加快髌骨软骨过早变软。这种情况下应避免反复下蹲，避免髌骨关节面与股骨关节面长期相互挤压、摩擦，加重病情。

一般来说膝关节的病痛大部分来源于髌骨软化，常见的发病原因就是髌骨与膝关节处的软骨长期反复磨损，这种情况一般就是在剧烈运动才发生，所以说患上这种病的一般都是比较好动的年轻人，运动员和体育爱好者中尤其多见，算得上是一种职业病吧。据统计男性发病率较女性低。髌骨软化病会导致软骨的退行性改变，像是说软骨肿胀、碎裂等危险情况的发生。

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那么要如何去预防这种疾病呢，建议就是在防止髌骨关节面持续受压，当我们屈膝的时候髌骨受到的压力十分之大，很容易就让关节面受损，所以反复下蹲的动作还是少做为妙，特别是中老年人或是膝关节有伤的人群。平时闲时可以躺在床上或是瑜伽垫上，伸拉膝关节，充分活动使得关节面均匀受到刺激，促进营养的吸收。若是已经出现了膝关节出现不适或膝前疼痛时，有理由去相信已患上早期髌骨软化症，建议及时去正规的医院检查治疗，防止病情加重。

针对于这种疾病人们尝试了许多的方法去治疗，从古到今，自中到外。中医方面治疗主要是采用针灸，主要起到的作用为散风祛湿，疏通关节。对于缓解痛风，髌骨软化症，髌上滑囊炎等病症带来的病痛很有效，详情就不多讲，有意了解可以去咨询中医。西方的治疗手段主要是手术，适用于已经髌骨软化晚期的病人，常见的手术为髌骨软骨切削术，其次还有进行药物治疗西乐葆、扶他林、泰诺林等等，但药物只是止疼不治病，因为得病的根源--股四头肌内侧头髌骨的磨损继续，到了一定程度，药效就没用了，这时候就只能够进行手术了，不过一般来说不会任由其发展到那个程度。