导读:肝郁气滞多是由于心情原因而引起的。如心情憋闷、压抑、焦虑、紧张、烦躁等。由于肝的疏泄功能异常，患者虽然没有明显的器质性病变，但是却有很多不适症状出现，如果病情严重建议就医治疗，通过心理调整与药物治疗配合的方式可以很快缓解病情。

肝郁气滞是中医的病症，但患者的身体没有明显的具体病变，所以治疗起来也比较困难，如果患者有明显的不适症状，建议看中医进行治疗。如果症状较轻，可以通过生活方式调整，以及心理疏导进行调理，同样会有很好的效果，下面来详细了解。

1、找到病因调理：引起肝郁气滞的原因很多，突然的精神刺激、情志不遂、心情憋闷、肝病等都是常见的病因，患者要了解清楚自己是属于哪一种，然后才可以有效解决问题。

2、需要药物治疗：肝郁气滞如果引起了明显的不适，需要用药物治疗，不过要获得良好的治疗效果，必须要经过辩证对症用药，虽然有很多中成药可以调理肝郁气滞，但是患者要确诊后再服药。

3、心理调整：出现肝郁气滞和情绪有很大关系，情绪不稳定、经常生气、压力过大、焦虑抑郁都会导致肝气郁结，造成肝郁气滞，首先应该保持心情舒畅，保持乐观开朗的心态，切记不要让情绪波动剧烈，以免加重肝气郁结的症状。坚持每天运动和保证充足的睡眠能全面调理气血，促进肝气舒发，从而改善症状。

4、饮食调理：患者要多吃可以疏肝解郁、理气和胃的食物，如南瓜、白扁豆、小米、燕麦、薏米、豆芽、丝瓜、菠菜、黄瓜、冬瓜、西红柿萝卜、香菇、黑木耳、海带等等。不要吃肥腻、味重的食品，如油炸、腌制、烧烤的食物。

肝郁气滞是由于肝的疏泄功能功能异常所致，虽然无明显的病变，但患者却有许多不适症状出现，如胸肋、胃脘疼痛、没有食欲、心烦易怒等，同时还有心理表现。有些症状严重的患者可能会发展成抑郁症，所以要正确面对，积极治疗，如有明显的肝郁气滞症状，建议就医。