老年人的身体机能是逐渐的下降，身体的免疫力也是一日不如一日，但是，对于老年人的一些不健康的生活习惯往往可能导致出现有一些疾病。但是， 大家也不要过分的紧张。下面，小编将主要的为大家介绍老年人因为脾气不好可能导致出现的肝郁气滞的问题，希望引起大家的注意。

刚刚退休的王老最近总是发脾气，家人一直以为是退休后生活改变导致老人心情不好，结果看了中医才知道，老人这是肝郁气滞导致的。

生活环境、生活规律改变，或是压力增大，加上情绪敏感，人的气血运行就会发生改变，进而出现肝郁气滞的症状，也就容易表现为心烦意乱、爱发脾气或是抑郁状态。 此外，更年期、高血压患者也会因为疾病缠身而表现出烦躁、脾气大的情况。而经常暴饮暴食者，也会因为伤及脾胃而影响肝气，表现为脾气暴躁。

要消除肝郁气滞，首先情绪上要适用各种变化，其次是多和人接触，多出去活动。饮食上可以多摄入些疏肝理气的食品，如菊花、玫瑰花、橘皮等都可以用来煲汤、泡茶。

最后，小编建议对于广大的老年朋友来说，要养成良好的生活习惯，健康饮食，每日坚持锻炼身体，这样才能够提高身体的免疫力。但是，对于出现有肝郁气滞比较严重的老年朋友来说，小编建议要及时的选择正规的大医院进行有效的治疗。