粉刺是一种慢性的皮肤病，治疗起来是非常麻烦的，如果大家发现自己的身体上出现了粉刺的话千万不要忽视，粉刺的治疗是需要一个很漫长的过程，而且尤其要改变自己的饮食习惯，有些食物会加剧粉刺的产生，接下来我们就为大家详细的介绍一下关于身上起粉刺的解决办法吧。

身上长痘痘说明身上油太多了，所以，这种人就是对于太油腻的东西还是少吃好，常吃清淡的食物比较不会让油性体质加重。清淡的食物也容易使我们的肠胃消化，不易积留在我们的体内。

首先你不用太担心，因为一般来说粉刺是一种在青春期比较常见的疾病。应该每个青春期的孩子都有这样的问题所困扰。粉刺一般主要的发病部位是在脸上和背上，当然也有其他情况可能会涨到其他部位上。

不过一般来说的话主要是在脸上和背上这两个部位，所以你也不必太担心会长满全身。粉刺是很小的问题只要你稍微注意一下应该就会好很多的。首先你要注意每天的卫生和清洁，清洁效果一定要到位。

每天早晚洗脸，可以选择清洁效果比较好的洁面乳，如果您对洁面乳过敏的话也可以用清水将脸部洗干净，而且洗脸的毛巾要保持干净和清洁，要定时到换洗拿到外面去晒，这样的话应该就会好很多了。

另外粉刺患者也要注意在饮食上的合理，不要吃太多油炸油腻的食物，烧烤类的食物最好也不要吃。也不要吃太多冰冷的东西，这样会影响到内分泌系统的正常运行。