导读:嗓子疼如果是咽喉发炎引起的，而且疼痛在晚上加重，可以咨询医生服用药物进行消炎治疗，或者也可以使用喷喉咙的药物。如果是天气干燥造成的，要特别注意水分的补充，除了多喝温开水，还可以喝罗汉果茶、金银花茶、马蹄汁、白萝卜汤。

嗓子疼在生活中是很常见的，入秋后的天气很干燥，所以更加容易出现这种现象。有些人的嗓子疼白天比较轻，在晚上睡觉的时候会加重，这种情况可能是感冒、上火、咽喉炎或者喝水少引起的，要积极针对原因进行治疗才可以有效解决。下面来看看怎么缓解。

1、嗓子疼晚上加重可能属于咽喉炎症所致，要积极进行消炎治疗才可以解决，严重的可以吃一些消炎药物，或者也可以使用利巴韦林气雾剂直接喷喉咙，这样也有消炎止痛的效果。

2、患者白天要少说话，不要大声叫喊，同时要多喝水。白天吃东西要尽量清淡一些，尽量避免辛辣刺激性大、煎炸烧烤的食物。

3、晚上嗓子疼比较严重可能是因为房间的空气过于干燥，这时候可以使用加湿器增加空气的湿度，这样对于改善嗓子疼也是有效果的。

4、喝水太少，也会出现这种情况，所以白天应该多喝温开水或者淡茶水，茶叶里面含有茶多酚、维生素很丰富，有抗氧化的作用，对改善嗓子疼也是很有效的。

5、罗汉果有生津利咽、消肿止痛的功效，对于嗓子疼有很好的缓解效果，白天泡一杯罗汉果茶频繁引用，这样晚上就可以避免疼痛加重。

5、把新鲜的马蹄和白萝卜去皮洗净切碎后榨汁，然后拌入一些蜂蜜饮用，清热降火的效果特别好，每天喝一杯可以有效改善上火引起的嗓子疼。

如果只是嗓子疼没有其它不适，一般都属于上火引起的，要吃一些清热降火的食物缓解，比如马蹄、白萝卜、雪梨、罗汉果茶、金银花茶等等，不要吃辛辣刺激性大、热燥上火的食物。同时也要注意咽喉的保护，尽量少说话，不要大声叫喊。