导读:现在越来越多的人都发现自己嗓子疼比较严重，如果人们总是嗓子疼痛的话就需要采取一些方法及时的进行改善。大家在平常需要多喝一些水，平常多喝一些绿茶喝一些鸡汤等，如果疼痛比较严重，也可以服用一些消炎药物。

在天气变化的时候，很多人发现自己嗓子疼比较严重，这主要是因为上火现象导致的，特别是在秋天的时候，因为气候干燥，很多人又不喜欢喝水，所以就导致嗓子疼比较严重，那么我们应该采取哪些方法改善这种现象呢?一起来看一下吧。

1、消炎药

最有效的治疗喉咙痛的东西可能已经在你的药箱，非甾体类抗炎药，例如布洛芬。这些止痛药和消炎药药物组合，它们会让你一下感觉好些，它们也会减少一些喉咙痛引发的肿胀。专家表示，如果你有发烧，这也是喉咙痛造成的症状，消炎药可以帮助你避免引发其他症状。

2、含润喉糖

嗓子疼的时候，可以含片润喉糖来缓解症状，尤其是薄荷糖和桉叶糖，清凉润喉效果很不错，对防治伤风咳嗽也有一定帮助。

3、多喝水

喉咙发炎红肿时，就提醒人体要补水了。补水量以尿色呈淡黄色或无色为度。充足的水分能滋润细胞膜，促进细胞代谢废物。尤其嗓子疼是由于感冒引起的时候，多喝水有助缓解症状。

4、喝茶

绿茶、白茶、黑茶、红茶乃至草药茶一般都有镇痛、提高免疫力、防止细菌感染的效果。喝的时候加入1小匙蜂蜜还能加强杀菌效果，早日摆脱嗓子不适。

5、喝鸡汤

鸡汤含有一定的盐分，钠有消炎、缓解嗓子疼的效果，而且鸡汤的营养成分也比较丰富，能增强抵抗力、促进机体自愈。

6、盐水漱喉

研究表明，盐水漱喉能有效缓解喉咙发炎。具体做法是在一碗温水里加入小半匙食盐，待食盐充分溶解后就可以用来漱喉，冲洗咽喉部位的黏膜能起到杀菌、缓解炎症的作用。如果喉咙有刺痛感，还可以再加点蜂蜜来润滑，能加强杀菌效果。

改善嗓子疼的方法就是以上这些了，如果嗓子疼痛比较严重，那么大家就需要适当的服用一些消炎药，最主要的是大家要多喝水，只有多喝水才能够更好的缓解病症。与此同时大家也可以参考介绍的其他方式进行治疗。