导读:到了秋冬季节，喉咙就特别容易出现发干发痒的情况，主要就是因为气候太过干燥所造成的，大家在冬季应该要多到室外走动一下，活动自己的身体，可以每天摄取一些含有维生素c的水果和蔬菜，这样改善嗓子不舒服的效果就非常好。

秋冬季节天气比较的寒冷，很多人会有开空调的习惯，在空调房间里面环境是封闭的，空气流动性比较的差，长时间待在这种环境中就特别容易出现喉咙发干发痒的情况，会给自己的身体带来非常大的影响，下面就给大家介绍一下喉咙发干发痒怎么办，想要了解的人就一起来看看吧。

可以喝一些金银花菊花水，金银花可以达到消炎，清热解毒的作用，对于呼吸道感染有着很好的作用，当出现喉咙发干发痒情况的时候，大家可以冲一些金银花菊花水，可以达到消炎的作用，但是脾胃虚弱的人应该要注意少喝一些。

还可以多吃一些梨，梨子可以达到很好的润肺止咳的效果，在秋冬季节应该要多吃一些，毕竟干燥的天气就会引起嗓子不舒服，多吃梨子就可以缓解嗓子发干发痒的问题，秋冬季节吃梨对于肠胃不好的人来说比较容易伤肠胃，所以可以把梨子蒸熟了以后吃。

还应该要多休息，提高自己的睡眠质量，当嗓子出现发干发痒情况之后，应该要注意好好的休息，特别是应该要让自己的睡眠质量提高，对于缓解症状比较有帮助，睡眠好了，免疫力自然也能够有所提高，还应该要注意做好保暖的工作，气温变化大，特别是秋天应该要适当的添衣服。

上面给大家介绍的就是喉咙发干发痒怎么办，现在大家应该也知道了吧，喉咙出现发干发痒情况以后，就可以试试下面的这些方法，大家也可以吃一些中药调理。如果一直不治疗的话，就有可能发展为慢性咽喉炎，这时候治疗起来的难度就比较大，大家一定要引起重视。