导读:相信大家日常生活中都会有喉咙干咳发痒的小病痛，虽然不是大病，但是也是很影响身体健康和正常的生活学习。除了可以去医院寻求一些医药治疗外，饮食治疗也是很有帮助的。大家了解一些喉咙干咳发痒吃什么食物好、有哪些饮食上禁忌是很必要的，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，尤其是梨对于下火止咳是特别有效的。

喉咙干咳、咳嗽、嗓子发痒是大家生活常常会出现的小病症，也是感冒生病的症兆。所以大家日常生活中要注意自己的身体健康，当发现自己有咳嗽、干咳、嗓子发痒的现象时，除了可以去医院接受医生的医药治疗外，在生活中注意吃一些止咳清火的食物也是很有效果的，许多人也都想了解喉咙干咳发痒吃什么好，有哪些饮食上禁忌，那么接下来就跟大家说说这个问题。

一般喉咙干咳、嗓子发痒都是由于上火，着凉或者饮食不当引起的，所以日常生活中大家一定要注意预防为主，做好预防措施。首先需要我们养成一个好的饮食习惯，多喝热水，吃新鲜的蔬菜水果，饮食也尽量清淡些。除了饮食方面外，还要注意保持室内空气清新，干净整洁，不要受凉。

其实日常生活中有很多食物对于咳嗽、干咳、嗓子发痒有缓解作用的，像水果青菜类的有梨、橘子、胖大海、罗汉果等等，都能起到润喉的作用。平时也可以含些润喉糖，注意保护嗓子少吃刺激性、高热量的东西，多喝水，忌烟酒，正常作息，同时也要注意口腔与饮食卫生，养成早晚刷牙的良好习惯。

这里给大家推荐一种饮食方对于治疗咳嗽、干咳、嗓子发痒有很好的帮助，这种食物就是川贝雪梨粥，做法也很简单，将粳米100克、川贝母60克用冷水浸泡1 小时，雪梨500克洗净削皮剖开去心切片，冰糖75克。粥锅内加清水，用大火煮开，加入川贝及圆糯米转小火煮开后继续煮40 分钟，再加入雪梨片煮20 分钟，最后用冰糖调味5分钟即可。

最后，根据上面写道内容，大家一定都了解到咳嗽、干咳、嗓子发痒吃什么食物好，有哪些饮食禁忌的问题了。希望大家可以对自己的身体健康负责，注意日常的生活习惯，养成科学的饮食习惯，保护嗓子。患病的人们也不要太担心，上面推荐的食物对于治疗咳嗽、干咳、嗓子发痒都是特别有帮助的，大家可以试试。