喉咙干咳发痒吃什么好 有哪些饮食禁忌

2017-09-08 07:31:13

导读:相信大家日常生活中都会有喉咙干咳发痒的小病痛,虽然不是大病,但是也是很影响身体健康和正常的生活学习。除了可以去医院寻求一些医药治疗外,饮食治疗也是很有帮助的。大家了解一些喉咙干咳发痒吃什么食物好、有哪些饮食上禁忌是很必要的,多喝水,多吃新鲜蔬菜水果,尤其是梨对于下火止咳是特别有效的。

喉咙干咳、咳嗽、嗓子发痒是大家生活常常会出现的小病症,也是感冒生病的症兆。所以大家日常生活中要注意自己的身体健康,当发现自己有咳嗽、干咳、嗓子发痒的现象时,除了可以去医院接受医生的医药治疗外,在生活中注意吃一些止咳清火的食物也是很有效果的,许多人也都想了解喉咙干咳发痒吃什么好,有哪些饮食上禁忌,那么接下来就跟大家说说这个问题。

一般喉咙干咳、嗓子发痒都是由于上火,着凉或者饮食不当引起的,所以日常生活中大家一定要注意预防为主,做好预防措施。首先需要我们养成一个好的饮食习惯,多喝热水,吃新鲜的蔬菜水果,饮食也尽量清淡些。除了饮食方面外,还要注意保持室内空气清新,干净整洁,不要受凉。

其实日常生活中有很多食物对于咳嗽、干咳、嗓子发痒有缓解作用的,像水果青菜类的有梨、橘子、胖大海、罗汉果等等,都能起到润喉的作用。平时也可以含些润喉糖,注意保护嗓子少吃刺激性、高热量的东西,多喝水,忌烟酒,正常作息,同时也要注意口腔与饮食卫生,养成早晚刷牙的良好习惯。

这里给大家推荐一种饮食方对于治疗咳嗽、干咳、嗓子发痒有很好的帮助,这种食物就是川贝雪梨粥,做法也很简单,将粳米100克、川贝母60克用冷水浸泡1 小时,雪梨500克洗净削皮剖开去心切片,冰糖75克。粥锅内加清水,用大火煮开,加入川贝及圆糯米转小火煮开后继续煮40 分钟,再加入雪梨片煮20 分钟,最后用冰糖调味5分钟即可。

最后,根据上面写道内容,大家一定都了解到咳嗽、干咳、嗓子发痒吃什么食物好,有哪些饮食禁忌的问题了。希望大家可以对自己的身体健康负责,注意日常的生活习惯,养成科学的饮食习惯,保护嗓子。患病的人们也不要太担心,上面推荐的食物对于治疗咳嗽、干咳、嗓子发痒都是特别有帮助的,大家可以试试。

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