导读:寒性体质是一种女性比较常见的病理性体质，并且中医认为寒性体质是机体阴阳失调的表现，因此我们应该掌握病因做好各项预防措施。有很多人在平时因为工作繁忙很少运动，这对于身体素质也会造成影响，有些人很容易发展成寒性体质，因此防治寒性体质应该坚持进行适量运动。

寒性体质对健康的影响非常大，尤其是女性机体本身属于阴性，后天生活环境中受到不良因素影响更容易转变为寒性体质，出现容易感冒、月经不调、冬季四肢不温、比较怕冷等症状表现，为了避免寒性体质带来的危害，我们应该多了解相关知识，从而更好的做好预防措施。

寒性体质的病因有哪些，这八个寒性体质病因要知道：

1、缺乏运动、运动不足：很多人在平时因为工作繁忙很少运动，即使上下班也是以车代步，下班之后因为疲惫劳累更不想运动，这对于身体素质也会造成影响，有些人很容易发展成寒性体质。

2、 空调的广泛使用：夏季天气炎热使用空调无可厚非，但是在毛孔打开、流汗的时候进入空调室内，会导致寒邪肢体从肌肤入侵体内，从而容易出现各种疾病症状。

3、食用生冷食物：很多人在平时不喜欢吃热的食物，不论天气是否炎热，都喜欢吃一些生冷食物，这就会增加机体从内受寒机会。

4、食用太多肉食：适当使用肉类会导致身体消化系统负担加大，为了消化食物也会导致身体热能进一步损耗，身体消耗过大情况下也容易导致寒性体质。

5、睡眠不足：睡眠不足，疲劳的机体很难得以修复，时间长了同样会造成阳气受损。

6、房事过多：中医认为肾精是人身体阳气的根本，而人类也是自然界中最纵欲的群体，因此非常容易因为性生活过度导致体力上的较大消耗，时间长了必然会影响体质。

7、西药的滥用：抗生素治疗各种疾病时，会导致机体的正常细胞受到严重伤害。这就是中医指的阳气受损，因此随便滥用抗生素同样会导致寒性体质。

8、情志所伤：如果一个人性情总是郁郁寡欢或者脾气暴躁，都会导致肾气受损、血气郁积，从而免疫力降低，非常容易受到寒邪之气侵袭而转变为寒性体质。

以上为大家介绍的都是生活中比较常见的导致寒性体质的病因，也有一些人属于先天性寒性体质，这种情况多是因为受到母体遗传，在母体当中受到一些不良因素影响导致的，但是患者也不用气馁，因为先天性寒性体质同样可以通过后天方法调理改善，比如中药内服调理效果就非常不错。