导读:寒性体质的人在平时可以多喝一些对身体恢复有帮助的茶，比如桂香姜奶茶：其中的材料包括了肉桂棒，姜，红茶，鲜牛奶，蜂蜜。泡制成茶饮，可以促进身体血液循环，适当饮用可以改善寒性体质引起的四肢冰凉的症状。

临床当中发现很多人属于寒性体质，尤其是女性本身属阴，后天受到各种不良因素影响，更容易转变为寒性体质，从而出现怕冷、月经不调、宫寒等症状。专家指出，寒性体质人群要特别注意饮食，女性在平时还可以通过一些具有治疗保健作用的茶饮来帮助调理体质。

寒性体质的人应该喝什么茶?这四种茶不能错过：

1、桂香姜奶茶：肉桂棒，姜，红茶，鲜牛奶，蜂蜜。制作的时候首先把前三种材料连同鲜牛奶一起入锅中，使用小火煮5分钟左右，过程当中要注意不时进行搅匀。等到姜片和肉桂散发的香味之后过滤取汁，温度合适的时候加入适量蜂蜜调味即可。这种茶饮可以促进身体血液循环，适当饮用可以改善寒性体质引起的四肢冰凉的症状。

2、人参保健茶：所需要的材料主要为人参、红茶、五味子等三种。制作的时候把人参、五味子等药物分别洗净捣烂，与准备好的红茶一起放入容器当中，倒入适量沸水进行冲泡，在平时可以频频饮用。这种保健茶能够起到补中益气的明显作用，可以帮助患者益智明目、补五脏、补身强体。

3、黄芪红枣茶：首先应该准备好黄芪，红枣，冰糖等三种材料。把红枣洗净与黄芪、冰糖等同时放入容器内，加入适量沸水冲泡，饮用前搅拌均匀即可。这种茶可以补血补气，主要用于治疗气血亏损，长期适当饮用可以有效改善寒性体质。

以上就是今天为大家介绍的“寒性体质应该喝什么茶”的问题的答案了，相信大家看完之后对于寒性体质的调理也会有很大帮助，在平时生活当中寒性体质人群还应该注意多多运动，促进身体血液循环和新陈代谢，从而帮助提高身体素质，同样能够让身体尽快恢复正常。