导读:一般来说，我们手指指甲根部都会有月牙白存在，中医方面认为十个指甲的月牙白的多少、大小和形态可以以作为反映个人身体健康的标准之一。如果表现为月牙白较少，并且指甲的光泽度差，就代表身体属于寒性体质。

“月牙白”指的就是手指上的指甲根部发白的部分，又被称为半月痕。很多人知道“月牙白”可以帮助判断身体素质好坏，如果说指甲没有“月牙白”可能就属于亚健康的症状，而中医认为，指甲根部有没有“月牙白”可以反映体制寒热属性。

月牙白过少，寒性体质作怪!

正常情况下，我们的手指指甲除了小指以外，应该都存在一定大小的月牙白，也就是说健康体质应该有月牙白8个左右。中医方面认为十个指甲的月牙白的多少、大小和形态可以以作为反映个人身体健康的标准之一。如果表现为月牙白较少，并且光泽度差，就代表身体属于寒性体质，在平时多会伴随着精神不佳、畏寒怕冷、消化不良、面色苍白等一系列症状表现。如果食指指甲都有月牙白，并且面积较长，就代表人体内阳气相对比较旺盛，属热性体质。在平时容易出现上火、口干舌燥、咽喉肿痛、烦躁、便秘等不适。

月牙白过多过少怎么调理?

中医认为我们的十指为筋脉之末梢，是肝胆之外候，也就是说月牙白是阴阳经脉的交界线，月牙白不可多，不可少，多了少了可以通过这些方法调理：1、指甲上的月牙白较少属寒性体质，在平时饮食时可以多吃一些温热滋补的食物，比如羊肉、韭菜、当归、姜、香葱、香菜、黑米、黑木耳等，症状严重的话可服用具有温经散寒、活血通脉作用的中药方剂，比如活血通脉汤、金匮肾气丸等方剂。2、十个指甲都有较长的月牙白属热性体质。在平时饮食要包吃清淡，可多吃苦瓜、西瓜、绿豆、白菜、芹菜等，也可使用凉血四物汤等中药内服条例，可以起到清热凉血作用。

以上就是今天为大家介绍的手指月牙白方面的一些知识了，相信大家看完之后对于月牙白过少或者过多是什么原因也有了更好的认识和了解，此外，现在医学认为月牙白过少也是缺钙的症状表现，在平时我们都应该注意多补充含有钙质的食物，多晒太阳，同样可以辅助改善这种情况。