导读:我们在生活中常常听到有人说自己是寒性体质，甚至有的人会觉得自己也是寒性体质,但是其实很多人都不了解寒性体质。我们通常说的寒性体质也就是指虚寒，寒性体质的人是很怕冷的，而且寒性体质的人大多体虚，寒性体质并不是什么好事情，长期处于寒性体质的女性月经大多不正常，严重的话还会导致不孕不育，当然不要以为只有女生才会体寒，其实男生也会。

寒性体质这个词我想大家都不陌生了，寒性体质其实指的就是虚寒，因此寒性体质就是指那些人体比较虚弱并且比较怕冷的人。寒性体质对人体的伤害还是比较大的，如果一个人长期都是寒性体质没有调养好的话，那么她很有可能会月经不调，严重的话甚至还会不孕不育，千万不要以为男生没有寒性体质的或是男性寒性体质就没什么影响，其实男性如果是寒性体质的话影响还是很大的，男生寒性体质可能会导致性功能障碍。

寒性体质主要有以下几个明显的症状，大家可以根据这些症状来判定自己是否是寒性体质。

一、寒性体质的人常常会发现自己排尿会有些困难，并且下腹部还会有抵抗感。

二、我们也说了寒性体质的人就是身体比较怕冷的，因此寒性体质的人一般到了秋天和冬天的时候就会冷得睡不着，并且这些人的下肢特别寒冷，很难焐热。

三、寒性体质的另一大症状就是比较容易上火、口渴和头晕。

四、寒性体质的人身体都比较虚弱，并且常常会感到很劳累，但是仔细一想似乎又没有干什么事情，此外寒性体质的人一到傍晚，脚就会肿胀。

因为寒性体质的人特别怕冷，尤其是在秋冬的时候，很多寒性体质的人冷的睡不着觉，因此寒性体质的人一定要注意手脚的保暖工作。每天睡前寒性体质的患者不妨用热水来泡一泡脚，可以泡久一些，并且加一些盐在水里的话有助于促进脚部的血液循环，从而可以让我们的脚部变得暖和一些。

以上就是关于寒性体质的诊断方法了，长期的体寒其实是身体虚弱的表现，大家不妨吃一些红枣来补一补，这样有助于缓解寒性体质，并且寒性体质的人最好要少吃冷饮，尤其是在夏天，千万不要乱吃冷饮。冬天的时候，寒性体质的人出门一定要注意腿部和手部的保暖工作，这样对于缓解病情会有所帮助。我们也要记住泡脚是治疗体寒的最好方法，因此寒性体质的人可以多泡泡脚，在夏天也要用热水泡脚，这样有助于驱除寒气。