导读:脸部浮肿的发病与急慢性肾炎、环境不适应、感染，或者是食物中毒有着密切关联，其中急慢性肾炎较为常见。脸部浮肿初期可能会出现眼皮水肿或者足踝水肿，当病发严重时不但会出现脸部水肿，而且还会出现全身浮肿现象。要达到快速消肿可以从日常做起，比如禁忌重口味食物、多吃排水食物以及泡温水澡都是比较简单的方法。

脸部浮肿多因急慢性肾炎引起，其初期表现为眼皮或脚踝水肿，继而发展为脸部或全身性浮肿。另外，某些疾病也有可能会导致脸部浮肿的发生，如：百日咳、胸纵隔肿瘤、主动脉弧动脉瘤、长期使用肾上腺荷尔蒙、肾上腺机能降低等等。想要快速消肿，要做到这几点：积极重口味食物、多吃排水食物、泡温水澡或者按摩等等。下面我们来具体谈谈吧。

第一、禁忌重口味食物。我们都知道，很多疾病与饮食密切关联，而脸部浮肿也不例外。有的人会发现今天吃了很多刺激性强，味道浓的食物后，次日就会出现脸部浮肿。那是因为重口味食物一般都是多糖分、多盐分，被人体摄入吸收会，增加肾器官的负担导致的。所以，应尽量吃少盐，少糖、味道清淡的食物。

第二、多吃利水的食物。当人体缺少优质蛋白质的时候，就会造成体内水分积压，从而导致水肿发生。日常生活中，多吃利水的食物，对消肿有很好的功效的，如：冬瓜,大黄瓜,丝瓜,苦瓜 红豆,薏仁,番茄,韭菜,白萝卜,梨,石榴,葡萄,橘子,紫苏,西瓜,鱼腥草,葱,洋葱,柠檬,绿茶,海藻,海带等等，都有利尿的作用，有浮肿的患者可以适当多吃，但是要坚持才行。

第三、泡温水澡。温水可提高人体的新陈代谢、促进血液循环的作用。经常浸泡温水澡，不仅可以将体内多余的水分和废物排出，还具有快速消肿的作用。因此，多泡温水澡对人体是很有好处的。

第四、按摩法。对于眼部浮肿比较有效的方法就是按摩法。具体做法是这样的：1.用指腹从嘴角处慢慢斜着往上到颧骨位置按压。2.再用拳头的指关节沿着颧骨往耳旁按压，反复操作数次，便可轻松消除眼部的浮肿了。

以上介绍的几种方法对消除脸部浮肿均有比较好的效果，有脸部浮肿的患者可以试试。此外，由于浮肿与某些疾病有着很大关联，如果发现自己脸部或者其他部位持续浮肿不消的话，一定要及时就医检查，以免耽误疾病的最佳治疗时间，加重病情。