导读:有人睡了一觉醒来后发现自己的脸肿了，造成脸肿的原因有很多，第一种原因是白天过于劳累，夜间没有休息好。第二种原因是因为营养不良而导致的浮肿，当然还有很多其它原因，但具体情况要根据患者个人情况来分析。

生活中造成脸部水肿的原因有很多，一觉醒来后出现的水肿原因也有很多，但具体情况需要根据每一位患者的个人体质来判断，当然也需要根据平时生活和饮食来做了解。我们现在可以先来了解一下，一觉睡醒后脸肿的原因。

一早醒来后，脸部有水肿现象，可能和体内水分代谢不良有关系，这是其中原因之一。而水分代谢不良主要是因为盐分摄入过多导致的，若体内的盐分浓度保持不变，就说明水分代谢良好。生活中要多吃一些海藻，干果类，富含钾丰富的食物，这样可以促进水分代谢。另外，在睡觉前要订一个适当的高度，睡觉时才不会因为头部太低引起脸部浮肿。当然，最为重要的是很多人在睡前都会喝水，喝水是最容易造成脸部水肿的原因。

脸部水肿的原因，我们也不得不考虑是不是因为心功能不全，肾功能不全，肝源性水肿，甲减和神经源性水肿造成的。此外，处于更年期的女性，也容易每天早上醒来后有水肿的情况发生。那么这个时候最先要做的就是排除肾功能不全，建议到医院对身体健康进行详细的检查。而在生活中会造成醒来后脸部水肿的因素有，白天劳累夜晚睡眠不好，营养不良性浮肿或者是肾功能异常以及过敏性因素，都是造成脸部水肿的因素。

在生活中我们要拥有一个良好的饮食习惯和生活习惯，这不仅是对身体负责任的行为，更是为了让我们更好去享受生活，而很多人由于工作生活的巨大压力，往往没有办法让自己去享受生活，一觉醒来后形成的脸肿现象，反而会让自己看起来更沧桑，更疲惫。而我们的生活不是为了疲惫而活着，是为了遇见更好的自己。