局部可摸到肌腹与肌腱连接处略有缺失与下陷多见于肌肉拉伤,肌腱由胶原纤维构成,不具有收缩能力,其作用是将肌肉的收缩力传递到骨组织。腱.........[查看详情]
肌肉肌腱单位的急性损伤的预防:
1.平时训练中注意各部位肌肉的协同练习按比例发展肌群。
2.在运动前牵伸各大组肌肉,可在肌肉处于拉长位后再行数次缓慢的被动牵伸
3.防止在肌肉疲劳情况下进行运动和训练。
4.充分的准备活动,在寒冷季节应做好热身活动。