导读:

　　情绪不稳定、生活习惯等生理性因素可引起失眠、健忘，多种疾病也会引起失眠、健忘。

　　一、情绪不稳定：用脑过度或者机体过度疲劳、情绪过于紧张、焦虑、兴奋等，可引起生理性的失眠、健忘。

       二、不良生活习惯：作息时间不规律，不良的饮食也可引起生理性的失眠。

　　三、疾病因素：植物神经功能紊乱、焦虑症、抑郁症、神经衰弱综合征、缺血性脑部疾病、脑部缺氧、严重的贫血、营养缺乏、肝肾功能损害等全身性疾病会诱发失眠、健忘等并发症，伴有剧烈疼痛症状的疾病同样会引起失眠。

　　生理性的失眠、健忘一般无需进行特殊治疗，一旦因疾病引起失眠、健忘，不能滥用药物治疗，应在明确病情后遵医嘱对症治疗。

情绪不稳定、不良生活习惯等生理性因素可引起失眠、健忘，多种疾病也会引起失眠、健忘。

一、情绪不稳定：如用脑过度或者机体过度疲劳、睡前进行剧烈运动或者观看刺激性的节目，情绪过于紧张、焦虑、兴奋等，可引起失眠、健忘。而这些非疾病因素引起的失眠和健忘属于生理性失眠、健忘，经过调节一般能很快恢复。

二、生活习惯：如经常熬夜或者睡眠不足、进行特殊工作时倒时差等，也会引起失眠、健忘。除此之外，不良的饮食也可引起失眠，如晚餐吃了不好消化的食物导致胃部不适、腹胀等，会影响睡眠质量，经常因此失眠可诱发健忘。

三、疾病因素：多种疾病可引起失眠和健忘，常见的如植物神经功能紊乱、焦虑症、抑郁症、神经衰弱综合征、缺血性脑部疾病、脑部缺氧等，可引起失眠、健忘。其次，多种血管性病变、严重的贫血、营养缺乏、肝肾功能损害等全身性疾病会导致身体虚弱，诱发失眠、健忘等并发症，还有一些伴有剧烈疼痛症状的疾病同样会引起失眠，而长期失眠可诱发健忘、注意力不集中等一系列并发症。

生理性的失眠、健忘一般无需进行特殊治疗，改正不良的睡眠习惯或饮食习惯，可恢复正常。一旦因疾病引起失眠、健忘，不能滥用药物治疗，应在明确病情后遵医嘱对症治疗。