导读:很多人因为外力或者车祸等原因导致胳膊肌腱断裂，这是外科很常见的一种疾病。此时患者会表现出局部疼痛、出血或者活动受限制等症状。一般可以通过肌腱缝合术、肌腱松解术以及药物等方法来缓解恢复病情。恢复期间，患者要注意生活的护理，比如饮食上营养要均衡，多休息等。

肌腱是常说的筋。胳膊的肌腱出现断裂以后会导致局部疼痛，此时患者的活动受限，严重影响了生活和健康。不过患者需要及时就诊外科，找出病因后，积极的采取措施治疗缓解。那么胳膊肌腱断裂的恢复方法有哪几个呢？下面就来分析一下。

1、肌腱缝合术：先选用合适的麻醉，对创口进行彻底的清创处理，并且清除创口内的污染，碾挫及失活的组织，严密的止血，再寻找肌腱的近端以及远端，并且用注射器针头来进行固定，防止肌腱断裂端的回缩，还能吸收肌腱缝合线。患者可以将肌腱断端对位缝合，缝合以后给予适当的加固，避免再次断裂，缝合牢固以后，再对创口生理盐水冲洗，慢慢缝合创口。术后还能通过石膏或者支具固定三周，三周以后慢慢进行肢体以及关节的功能锻炼。

2、肌腱松解术：肌腱创伤以后，容易粘连。粘连以后，活动度也会变差。粘连也就是肌腱或者周围的组织多长了一块。

3、药物：患者做手术之后可以配合消炎镇痛药或者活血化瘀一类的药物来辅助的治疗，就能恢复。

患者肌肉韧带断裂以后会根据个人的体质不同恢复，需要的时间也有所不同。如果身体比较好的话肌肉以及韧带的恢复也需要一年时间以上，还能采用热敷的方法来辅助治疗，可以把盐或者砂子炒热，再用布包起来，腹在腰部疼痛的位置，就能很好的促进恢复。

以上3点就是讲述了胳膊肌腱断裂恢复的方法，患者可以根据自身的情况来选择适合的方法治疗。手术治疗的患者，术后要注意多休息，多摄入高蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋以及鱼肉豆制品，这些都能使食物营养均衡，提高自身免疫力。