导读:手指肌腱断裂多是外伤导致的，除了要进行治疗以外，患者必须进行锻炼才可以恢复健康。术后石膏固定期间患者可以进行按摩手掌锻炼，拆除固定以后可以进行抓球练习，恢复后期还可以进行弹钢琴练习，直至恢复手指的灵活性。另外患者还要注意饮食和休息，更好的辅助治疗该病。

手指肌腱断裂一般是由于外伤导致的，患者会出现剧烈的疼痛，而且还会影响到手指的正常功能，给患者日后的生活和工作带来了诸多的不变。手指肌腱断裂以后要想恢复至正常的生理功能，除了进行正确的治疗以外，还必须进行锻炼，否则是难以恢复的。那么，手指肌腱断裂怎么锻炼呢？下面就来详细介绍一下手指肌腱断裂的几种康复锻炼方法。

康复锻炼方法一：按摩手掌

手指肌腱断裂以后需要进行缝合，并且进行石膏固定，这段时间里患者是没法让手指进行活动的。这个时候患者可以用另外一只手进行按摩手掌，可以促进血液流向手指，对于手指肌腱断裂的康复是有帮助的。

康复锻炼方法二：抓球练习

一般术后一个月的时间，手指肌腱断裂患者就可以拆除石膏固定了，这个时候患者的手指活动起来不仅很困难，而且还会有一定的疼痛感。建议患者进行抓球练习，手小的患者可以抓乒乓球，手大的患者可以练习抓网球，可以练习手指的灵活性。

康复锻炼方法三：弹钢琴练习

手指肌腱断裂患者在恢复的后期，可以进行弹钢琴练习。弹钢琴很有节奏感，可以让手指更灵活，尽快恢复正常的生理功能。很多患者并不会弹钢琴，这种情况不用担心，即使是没有旋律的弹奏，也能够达到锻炼手指的目的。

患者在进行锻炼的时候，一定要遵循循序渐进的原则，而且一定要坚持，才能慢慢的恢复手指的功能，如果不进行锻炼，后期恢复起来将会更加困难。在进行锻炼的同时，患者还要注意科学的饮食，注重营养的补充，不要吃辛辣刺激性的食物，还要注意休息，早睡早起，更利于恢复。