快节奏的生活，会给我们的生活带来高压力生活。也让我们感到无法喘息。让很多人都患有了精神障碍症，严重的影响了他们的生活和工作。如果被疾病所困扰了该怎么呢?这是大家都十分想了解的。下面我们就让专家为大家详细介绍：

1、保持心理平衡，增强战胜各种困难的信心和勇气，有利于预防各种反应性精神障碍。

精神病病人往往不相信自己患有精神病，大多数病人会拒绝治疗。因此，有些轻型的精神病可以在家中治疗，以减少对病人过多的刺激。

2、加强自我的饮食管理，适当给以营养丰富的饮食。食欲旺盛者要适当限制，做到合理定量。食品要以质软易消化的为主，不要吃带骨刺的食物。

3、搞好病人的个人卫生。有些病人生活不能自理，家属应耐心协助，定期洗澡、更衣和理发。

4、树立治疗疾病的信心，多与家人、朋友交往，时常谈谈自己的思想。

5、要坚持服药。家属应现场监督病人服药，防止病人将药物含在舌下及口腔的两颊部，待家属不在时，将药吐掉。

心理压力越大，我们就更应该抽出更多时间，让我们的身体和心灵得到压力的释放。心理压力如果得不到适时的释放，致使了很多疾病的产生。小编也希望上述方法能帮助到大家。