导读:

　　记忆力减退的原因比较多，可能是因为平时的睡眠不足和压力过大导致的，还有一种就是病理性的记忆力减退，可能是脑部出现了一种疾病，导致了记忆力减退。

　　如果是因为生活习惯导致的记忆力减退，可以通过改善自己的生活习惯来缓解，平时要多注意休息，保证自己可以有一个充足的睡眠时间。

　　如果是出现了病理性的记忆力减退，要及时的到医院去检查，在查清病因后，在医生的指导下进行治疗。

记忆力减退的原因比较多，可能是因为平时的睡眠不足和压力过大导致的，如果是学生，可能是因为平时的压力比较大，导致的记忆力减退的出现。还有一种就是病理性的记忆力减退，可能是脑部出现了一种疾病，导致了记忆力减退，例如脑血管疾病、高血压，都有可能会让记忆力减退。

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如果是因为生活习惯导致的记忆力减退，可以通过改善自己的生活习惯来缓解，平时要多注意休息，保证自己可以有一个充足的睡眠时间。如果压力大，可以使用一些方法来适当的宣泄。平时可以多补充一些营养物质，另外可以多出门做些有氧运动，例如慢跑、游泳、骑单车等，可以提高大脑的供氧量，缓解记忆力减退的情况。

如果是出现了病理性的记忆力减退，要及时的到医院去检查，在查清病因后，在医生的指导下进行治疗。如果出现不良反应一定要及时的到医院去治疗，如果拖延，可能会让病情加重，而且还可能会导致一系列的并发症，增加治疗的难度。