导读:

　　孩子记忆力减退可以通过反复训练、保证充足睡眠、补充饮食营养、缓解压力等方式来改善。一旦发现孩子记忆力减退，要及时到医院进行检查。在医生的指导下，通过有效的方法可帮助孩子提高记忆力。

　　1、反复训练

　　如果孩子记忆力减退表现为容易遗忘学习的内容，通过反复加强训练，可以增强记忆。

　　2、保证充足睡眠

　　若想提高记忆力，要保证孩子睡眠充足，才有助提高记忆力。

　　3、补充饮食营养

　　有很多的食物都具有提高记忆力的效果。平常，通过调整的饮食也可以帮助孩子提高记忆力。

　　4、缓解压力

　　平时，不要给孩子太大的压力，多让孩子进行户外运动，可以帮助孩子减压，增强记忆力。

孩子记忆力减退可以通过反复训练、保证充足睡眠、补充饮食营养、缓解压力等方式来改善。一旦发现孩子记忆力减退，要及时到医院进行检查。在医生的指导下，通过有效的方法可帮助孩子提高记忆力。

1、反复训练

如果孩子记忆力减退表现为容易遗忘学习的内容，这种情况要反复加强训练，才能增强记忆。

2、保证充足睡眠

记忆力减退跟睡眠不足有很大关系。若想提高记忆力，首先要保证孩子睡眠充足，平时，养成一个健康的作息习惯，有助提高记忆力。

3、补充饮食营养

有很多的食物都具有提高记忆力的效果。平常，通过调整的饮食也可以帮助孩子提高记忆力。像花生，瓜子以及芝麻之类的干果都有着非常好的补脑健脑效果，可以在一定程度上提高记忆力。

4、缓解压力

如果小孩平常的生活当中学习的压力比较大，会很容易导致记忆力减退。所以，平时不要给孩子太大的压力，多让孩子进行户外运动，可以帮助孩子减压，增强记忆力。