导读:

　　熬夜会使人的记忆力衰退。一些年轻人特别喜欢熬夜，有些上班族经常加班到半夜，长此以往就会出现记忆力衰退的问题。

　　因为人的睡眠过程其实就是大脑自我恢复和清除代谢垃圾的过程，而缺乏睡眠的人由于不能及时排出代谢产物，致使代谢垃圾在人脑内大量堆积，大脑就会出现不同程度的记忆力衰退。

　　长期熬夜对人体的危害是极大的。首先，熬夜对人皮肤的危害最为明显，熬夜的人会经常出现皮肤问题。其次，熬夜会对眼睛造成危害，夜间长时间使用电子设备会导致青光眼。第三，熬夜过后，人体内的胃酸会过度分泌，引起胃痛和胃酸，还会降低人体免疫力。

熬夜会使人的记忆力衰退。一些年轻人特别喜欢熬夜，有些上班族经常加班到半夜，长此以往就会出现记忆力衰退的问题。

此外，各个年龄段的人由于各种原因引起的睡眠不足都会造成不同程度的记忆力下降。因为人的睡眠过程其实就是大脑自我恢复和清除代谢垃圾的过程，而缺乏睡眠的人由于不能及时排出代谢产物，致使代谢垃圾在人脑内大量堆积，大脑就会出现不同程度的记忆力衰退。

长期熬夜对人体的危害是极大的。首先，熬夜对人皮肤的危害最为明显，经常熬夜的人皮肤会出现不同程度的色斑和皱纹，皮肤也会变得异常干燥，出现皮肤问题。其次，熬夜会对眼睛造成危害，眼睛处于长时间疲劳状态时，如果没有获得足够的休息，就会导致视力下降，夜间长时间使用电子设备还会导致青光眼。第三，熬夜过后，人体内的胃酸会过度分泌，引起胃痛和胃酸，甚至有可能引发胃溃疡。而且熬夜时，身体会一直处在消耗状态得不到应有的休息，那么之后恢复的时间就会加倍，所以熬夜还会降低人体免疫力。