导读:手指是人们经常需要使用的部位。也很容易受伤，手术后的恢复更重要，因为稍微不注意就会碰到，所以要特别注意。而且，如果在术后在正确的时间不进行适当的锻炼，也会导致一些肌肉问题。不过，也不必过多担心，因为只要按照科学的方法进行恢复，适当促进血液循环、肌肉锻炼，恢复到原来的状态并不是难事。

手指肌腱是很容易受伤的部位，比较典型的就是手指肌腱损伤了，当手指肌腱损伤时，通常采用手术的方式进行治疗。因此，肌腱损伤手术后的恢复确实非常重要，很多患者也很关心手术治疗的康复方法。那么，手指肌腱损伤术后如何恢复呢？

1、热敷：在手术以后，出于对手的保护下，不会经常活动，导致手部的血液循环也会受阻。因此，有必要坚持每天频繁地对手指进行热敷，以促进手指的血液循环。热敷时间不易太长，一般手指感觉烫就终止，然后做一些简单的手指按摩。

2、运动：由于术后需要固定的恢复，此外心理作用也会影响手部的运动，容易造成肌肉萎缩，所以我们需要每天不断进行握拳运动，以恢复手指的力量和功能。但握拳速度不宜过快、过猛，要循序渐进，防止形成二度的伤害。

3、按摩：手术过后容易引起肌肉萎缩、血液循环不流畅等问题。此时，就有必要对受伤的手指进行按摩。根据损伤情况掌握好按摩的力度，舒筋活络畅通血脉，对于手术后的康复有很大的帮助。当然，这要在医生的指导下，积极配合治疗，不可以病急乱投医。另外，术后要注意多休息，多补充高蛋白食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼和豆制品等。我们也可以吃一些富含胶原蛋白的食物，如猪骨汤、牛肉汤、鸡爪汤等，补充营养，来提高自身免疫力。

上述就是对手指肌腱损伤术后恢复方法的简单介绍了，希望对大家的认识有所帮助。手指肌腱损伤虽然会进行一种小手术，但术后的保健措施也很重要。患者必须做好这方面的工作，这样才能加快对手指肌腱恢复的速度，患者一定要引起重视。