导读:肌腱拉伤是医学临床上较为常见的伤病。在人运动过程中，如果关节使用不当，或者关节运动范围过大，这些都有可能造成肌腱拉伤，肌腱损伤会产生较为明显的不适感从而对日常生活造成影响。因此要及时到医院进行诊断，从而更好地治疗。

一般情况下的肌腱拉伤是可以打石膏固定的。肌腱在人体中的分布较为广泛，同时，对人的运动起着较为关键的作用，因此由于某些不当的使用方法导致肌腱拉伤，会对人的的日常生活造成比较大的影响，并且还会伴有疼痛或者不同程度的肿胀，不适感明显。下面来看看肌腱拉伤有哪些处理方法？

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1、适当降温和升温。在肌腱拉伤后的24小时之内可以先采用降温的措施，这样能减少受伤部位组织液的积累和毛细血管的出血，从而有效的减少肿胀程度，对后面的治疗和恢复有积极的作用。24小时之后，则可以逐渐开始使用热敷的方法，促进血液循和组织代谢。这样做可以加速肌腱损伤的恢复。

2、固定。肌腱拉伤之后是可以进行固定的，可以使用石膏，也可以使用其他支具。一般的固定方法都可以最大程度地限制膝盖的运动，让膝盖处于合适的角度，避免受到压力，这样可以保证膝盖的生长恢复，并且在一定程度上有保护的作用，防止外力对其造成二次伤害。

3、理疗。如今理疗已经是用途非常广泛的治疗方法。理疗属于一般治疗，它是用各种物理方法，例如针灸、按摩等等，对受伤部位进行刺激，因此肌腱拉伤也是可以使用这种方法的，它可以有效促进肌腱周围的血液循环，加速组织液的代谢，从而达到消肿止痛和促进肌腱生长的作用。

以上提到的就是三种肌腱拉伤的常用处理方法。在一般的治疗过程中，可以使用中医、西医结合的方法，发挥二者的优势，从而产生更好的效果。并且在日常生活中要注意饮食的调理，养成健康的生活习惯，不抽烟，不喝酒，时刻保持一个良好的心态。