导读:月经与女性的身体健康是有直接的关系的，大多数的女性周期都是在21天到35天这之间，如果是超过了这个范围，就与身体的一些疾病有一定的关系，同时月经量也是判断女性身体健康的一种方法，过多过少都是一些疾病的表现，女性应当在月经期间多注意观察这些情况。

月经是女性特有的生理现象，每个人都有着自己的生理周期，女性最好是在日常的时候，多注意观察自己的月经状况，最好是做一个月经的记录，这样能够及时的发现自己的身体健康状况，如果女性的月经出现了提前，并且量很少的现象，就一定要尽早的进行调理。

月经提前量少的原因

月经提前并且量少与一些原因有直接的关系，这些原因有过度节食、子宫发育不良、技术分泌异常，如果女性在饮食上过度的机制，就会损失到女性的健康，从而引起月经提前和量少的现象，有些女性的子宫发育不良，子宫过小或者是畸形，这样的情况就会导致在月经周期的时候，只有很少量的子宫内膜脱落，导致月经量少，女性的月经受情绪的影响是很大的，作息无度、情绪不良、生殖系统疾病等都会影响女性内分泌环境，从而引起女性月经提前和量少的现象。

月经提前量少怎么办

对于月经提前量少的女性，首先应当注意自己的饮食，在月经快要来的前一周的时间，饮食上忌食辛辣刺激食物，最好是多喝水，保持大便通畅。来月经时可以通过喝红糖水调理身体，并且日常的时候需要勤换内裤，内裤以棉质内裤为宜，柔软、舒适，通风透气性好，也需要每晚用清水清洁外阴部位，保持外阴的清洁卫生，在月经期间一定要注意自己的亲故乡问题，避免过大的压力，保持良好的心态对调理身体有重要的作用。

月经提前量少怎么办就是以上这些介绍，月经量少的女性最好是多喝一些红糖姜水，这样能够调节月经量少的情况，并且也有助于月经期间的排污状况，多吃一些羊肉、鱼子、青虾、对虾以及核桃等滋补性的食物，保持良好的情绪，这样就会改善月经提前量少的现象。