导读:在我们日常生活中有许多女性会月经不调，这跟他们日常的生活习惯有很大的关系，如果经常性的月经不调，会给我们的身体带来一些危害，所以如果发现这种情况，一定要及时的进行治疗，平时也需要改善一下自己的生活习惯，多注意一下自己的身体。

有一些女性经期经常会提前一些，如果偶尔这样还没有什么关系，但是经常这样，就说明是我们月经不调，这个时候我们就需要采取一些方法来治疗一下我们的月经不调，如果不治疗的话，就会导致一些疾病的发生，对我们的身体健康是非常不利的。那么经期提前一个星期怎么办?治疗月经不调的方法有哪些?

一、养成一个好的生活习惯：一些月经不调呢，不调的女性一定要注意自己的卫生习惯，平时一定要勤洗内衣，多换内衣，将洗过的内衣都放在太阳下面杀菌，特别是月经期间，要经常的洗澡，保持自己身体的洁净，不然就容易引发月经不调，给我们的身体带来一些危害。

二、注意自己的饮食：有许多女性在自己月经期间不注意自己的饮食，经常是一些刺激性或者凉性的东西，如果经常这样就容易导致自己月经不正常，而且还会使自己腹部有些疼痛，给自己的身体带来危害，我们在月经期间一定要多吃一些清淡有营养的食物，多喝一些白开水，这样有利于我们的病情。

三、保持愉悦的心情：我们在月经期间一定要保持自己的心情愉悦，不可以给自己太大的压力，不然就会导致内分泌失调，这样我们月经就会特别的不正常，女性在月经期间也不可以做一些比较剧烈的运动，需要多休息一下，如果感觉自己的腹部特别痛，也可以用暖水袋热敷一下。

以上这些就是经期提前了一个星期怎么办的回答，如果你经期提前了，一定要采取一些措施，了解一下自己月经提前的原因到底是什么，这样我们才可以对症采取一些措施，月经期间一定要注意，不可以吃的东西最好不要吃，最好不要碰凉水，因为月经期间的女性会有些体寒。