导读:月经是每个女性朋友们正常的生理性规律变化现象，一般的情况下，月经的周期在28天左右，不过这是对于那些规律周期比较正常的女性朋友们来说，也会因为外在的某一些原因，比如说饮食的原因而发生了一定的变化。

对于女性朋友们来说，月经是每一个月都会来的，正常的一种生理现象，通常情况，月经周期是在28天左右，也有的女性朋友们月经周期并不准，出现了延长，或者是提前的现象，这些一般情况下是和饮食原因有关联的，那么如果想要让经期提前喝什么好?

想要月经提前可以喝红糖水，红糖水是属于一种大热的食物，它可以有效的补气补血，健脾和胃，还可以祛风散寒，活血化瘀，红糖水当中含有丰富的葡萄糖，并且还可以迅速的释放，使人体更好的吸收，非常适合来月经时痛经的女性朋友们。这是由于红糖的大热性可以促使月经快速到来，所以在月经前几天大量的喝红糖水，是可以使月经提前的。

一般的情况下，女性朋友们在受凉的时候，也是容易引发月经提前现象发生。所以女性朋友们如果大量的食用的冷饮是会引发月经提前的，尤其是在进入到夏季以后，女性朋友们不可以贪凉，不然可以引发月经提前，还会对肠胃造成了刺激。而且经常吃辛辣的食物，比如说辣椒或者是麻辣香锅等等，也会对月经的周期带来一定的影响，通常也会导致女性月经提前来潮。，你，所以，喜欢吃辣的女性朋友们，一定要学会忌口，适当的吃，除此之外，麻椒一类也过麻的食物，也是能够引发月经提前的。

通过上面内容的介绍，我们知道了，如果想要让月经提前的话，是可以喝大量红糖水的，不过我们在这里提醒广大的女性朋友们，如果不是特殊情况下，最好是不要随便的去改变月经的周期，不然的话也是会给我们的身体健康带来了一定的伤害。