导读:有许多女性因为日常生活中不注意，所以会导致经期提前月经不正常，这个时候女性间该采取一些措施，因为月经如果不正常，会导致我们身体变得越来越差，使我们越来越老，所以一定要调理一下，养成一个好的生活习惯，注意一下自己的饮食。

月经提前而且量少是我们日常生活中比较常见的一种情况，但是如果月经不正常，会影响我们的身体健康，引发月经不正常的原因，跟我们日常生活中不好的生活习惯有很大的关系，所以一定要改善一下自己的生活习惯，平时也需要多注意休息，不要给自己太大的压力。那么经期提前两周且量少怎么办?月经不调有什么调理的好方法?

一、一些经期不正常的朋友们就需要注意自己的饮食，不可以过度的节食，注意一下自己的饮食结构，多吃一些瘦肉或者新鲜的蔬菜和水果，这些都含有比较丰富的钙，不可以吃一些过冷的食物，我们要时刻保持自己心情舒畅，没事的时候可以出去锻炼一下自己的身体，这样可以提高一下自己的身体素质，如果自己经期还是不正常，就需要去医院检查一下看一下是不是有其他原因引起的。

二、我们还需要注意自己的内裤，不要穿一些化纤的内裤，我们要穿一些棉质透气防性能比较好的，而且内裤一定要勤洗，勤换洗的内裤一定要在阳光下面杀菌，平时要保持一个健康的心态，如果我们的心理压力比较大，就比较容易月经引起月经失调，所以我们治疗方法主要是以心理治疗为主，然后再进行药物辅助治疗。

三、月经不调的朋友们不可以吃一些刺激性的食物，需要每天多喝一些开水，这样可以保持我们大便通畅，一些经常性月经不调的人应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不可以吃葱姜这种刺激性的食物，气虚患者必须要增加一下自己的营养，多喝一些牛奶，吃一些鸡蛋、猪肝这种比较有营养的食物。

以上这些就是经期提前两周前量少怎么办的回答，这些都是我们女性需要注意的事项，我们一定要多保养一下自己的身体，不然很容易引起一些疾病，这样对我们的身体健康是非常不利的，如果自己的身体比较虚弱，一定要提高一下自己的身体素质，不然很容易引发一些疾病。