导读:腰部肌肉拉伤是很常见的腰部疾病，可能是肌肉损伤或者外力等引起的。患者腰部会表现出疼痛、肿胀以及无力等症状。此时患者可以到医院通过实验室检查、影像学检查以及磁共振等方法来确诊，明确病情后通过按摩合谷穴、俞穴以及养老穴这三个穴位来缓解病情。

经常有人因为搬重物或者运动等因素导致腰部肌肉拉伤，这是很常见的一种骨科疾病。患者此时会出现活动受限等症状，严重影响着工作和生活。此时需要及时到医院做些检查，明确病因后可以通过中医按摩的方法治疗缓解。下面就来分享一下腰部肌肉拉伤如何按摩缓解？

1、合谷穴：这属于手阳明大肠经，主要功能是推动天部层次的气血运动，再向天部层次输送水湿云气。按摩此穴位可以治疗肩壁疼痛、手指肿痛以及腰部肌肉拉伤等疾病。

2、俞穴：这是脏腑之气输注于背腰部的腧穴，分布在躯干部，与脏腑有密切关系。按摩此穴位能顺利的将经络和脏腑之气转输到体表，能很好的缓解腰部肌肉拉伤的症状。

3、养老穴：这是手太阳小肠经上的常用腧穴之一，能充养阳气。大家都知道肾脏对男性非常重要，是阳气的根源。所以按摩此穴不但可以缓解腰部肌肉拉伤，还能补充阳气。位置以手掌面向胸，当尺骨茎突桡侧骨缝凹陷中。

腰部肌肉拉伤患者平时会表现为肌肉酸痛、拉伤部位活动功能受限，有些患者皮肤会有淤青或者变色、肿胀以及肌肉痉挛等症状。严重的腰部肌肉拉伤患者主要是指肌肉严重撕裂了，还会导致剧烈的疼痛，甚至也无法活动。此时可以到医院通过实验室检查、超声以及磁共振检查等方法来确诊。

以上3点就是腰部肌肉拉伤的按摩方法，患者了解了以后要及时治疗。平时还要服用消炎止痛药物，用药要谨遵医嘱，避免擅自用药。另外还要注意定期做拉伸锻炼，避免运动过量、肌肉疲劳等。患者还要避免摔倒，比如在楼梯上用扶手等。