导读:肌肉拉伤的恢复时间要根据肌肉拉伤的程度来决定，如果肌肉拉伤的症状比较轻的话，大概只需要两周的时间就能够完全恢复；但是如果症状比较严重的话，就需要通过手术治疗，这样恢复起来时间也会比较长。并且在恢复时期间，不但需要足够的休息，也需要通过一些中医理疗或者按摩的方法来促进恢复。

肌肉拉伤的恢复时间要根据肌肉拉伤的具体程度来决定，肌肉拉伤的恢复时间一般都是比较长的，这种情况是比较常见的，一种运动性损伤，所以在出现这种情况时，一定要及时的到医院进行治疗，要根据自己的肌肉拉伤严重程度，来选择一个比较合适的治疗方法，那么今天就来给大家科普一下，如何有效的促进肌肉拉伤的恢复：

1、肌肉拉伤属于轻度的肌肉纤维撕裂，并且会伴随有出血的症状，而且肌肉拉伤表面上会出现肿胀的现象，会伴随有一些疼痛感。如果只是简单的肌肉拉伤的话，大概需要两周的时间就能够恢复，并且同时要使用一些药物，理疗来进行恢复，这样能够有效的促进肌肉拉伤的恢复，缩短恢复时间。

2、如果肌肉拉伤的范围比较大，并且伴随有肌腱部位的撕裂或者断裂的情况，是需要通过手术治疗来进行恢复的，这种情况下恢复时间是比较长的，大概需要两三个月才能够完全恢复。在治疗期间一定要注意休息，并且在肌肉拉伤的部位出现肿胀的现象，是一定要适当做一些冰敷，冰敷能够抑制炎症并且能够消肿止痛，之后适当的做一些热敷或者理疗，能够有效的缩短恢复时间。并且在手术后的一段时间，肌肉损修复的差不多的时候，可以适当的进行一些康复运动，这样也能够有效的促进肌肉拉伤的恢复。

以上就是有关于促进肌肉拉伤恢复的一些方法，在出现肌肉拉伤后，不但需要适当的休养，也需要通过药物来进行辅助治疗，这样才能够有效的促进肌肉拉伤的恢复，并且能够有效的缩短恢复时间。肌肉拉伤恢复一段时间后，可以适当的进行一些热敷或者中医理疗来帮助恢复，也可以同时使用一些中成药来进行治疗，这样能够有效的促进肌肉拉伤的恢复，并且能够缩短恢复时间。