导读:腿部肌肉拉伤需要及时治疗、科学康复，有一些方便和有效的康复方法可以采用。其中，热水泡脚也能起到促进恢复的作用，在泡脚时，添加藏红花以及红花、艾叶、三七、当归、伸筋草等其他类似功效的中草药，都可以增加效果。

腿部肌肉拉伤后要及时处理和治疗，并用科学的方法康复。肌肉拉伤有一些常用的治疗和康复方法，例如中医的针灸、推拿、拔罐，以及现代理疗方法，如超声波治疗、电刺激康复治疗等。同时，日常也可以采用一些热敷的方法，帮助肌肉放松和恢复。而腿部肌肉拉伤用什么泡脚好，使用藏红花泡脚是否有作用，这些问题可以从两方面来分析。

1、首先，热水泡脚和热敷是同样原理，都可以改善受伤部位的血液循环、有助于受伤肌肉放松、以及促进愈合，泡脚时无论是否添加中草药，都可以起到以上作用。但有两点要注意，一是在腿部肌肉拉伤的急性期内，及拉伤后的48小时内，只能对患处进行冷敷，不能热敷或热水泡脚，否则会加速伤处出血、增加疼痛和肿胀；其二是在热水泡脚时，水位要没过腿部拉伤的肌肉处，能够直接对患处进行加热，否则单纯泡脚的话对腿部受伤肌肉帮助不大。

2、其次，热水泡脚可以选择一些有辅助作用的中草药，对于肌肉拉伤、关节扭伤等，藏红花就是较好的选择，藏红花有活血化瘀、疏通血管以及止痛消肿的作用，此外红花、艾叶、三七、当归、伸筋草等都有类似的活血通络、消肿止痛功效。但要同样注意，泡脚时水面尽量高过受伤的肌肉处，这样才能有较明显效果，否则事倍功半。

综上分析，腿部肌肉拉伤用藏红花以及类似功效的中草药泡脚，都可以对肌肉恢复有帮助作用，注意泡脚须在受伤的48小时以后，水面达到腿部患处以上，这样才科学有效。另外还可以配合肌肉按摩、热敷等方法，同样有帮助。